健康养生：干吃不胖有秘密

　　每个人身边好像都有几个怎么吃都吃不胖的朋友。他们身上到底有什么秘密？

　　美国康奈尔食品与品牌实验室研究人员调查了122名身材苗条、在饮食方面“百无禁忌”的成年人。结果表明，干吃不胖组中，74%的人很少节食，48%的人压根没有控制过饮食。超半数的人早晨会吃蔬菜水果，61%的人最爱的肉类是鸡肉，65%的人每天晚餐都吃蔬菜。

　　研究显示，苗条者的饮食信条与通常的减肥建议不同，他们更重视食物的质量而非数量，经常在家吃饭。(据新华社)