沈阳人蒙圈的12个健康问题看看您能答对几道
本报讯(华商晨报掌中沈阳客户端主任记者闻英奇)吃大豆制品能减少肉类摄入？您知道咳嗽、打喷嚏还有正确的姿势吗？
来自省卫计委的消息显示，2014年底，我省居民健康素养水平为12.03%，也就是平均每100个15～69岁的人群中，有12个人能够了解基本的健康知识和理念，熟悉掌握健康生活方式和行为内容并且具备基本的健康技能。
这一数据高于全国平均水平2.24个百分点。
根据辽宁省卫计委印发的《辽宁省全民健康素养促进行动规划(2014~2020年)》，到2015年，全省居民健康素养水平提高到12%；到2020年，全省居民健康素养水平提高到20%。
昨日记者从沈阳市健康教育中心独家获得了《全国居民健康素养监测调查问卷(2015年版)》，对27岁~75岁，共50名居民进行了简单的抽样问卷调查，并整理出市民最容易出错的12个问题，邀请沈阳市健康教育中心副主任医师张晓旭进行解读。
这12道居民健康素养问题，你会答吗？
单选题(只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”)
1.关于自测血压的说法，错误的是：
①自测血压对高血压诊断有参考价值
②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据
③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了
④不知道
2.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？
①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病
③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道
3.下列哪项不是癌症早期危险信号？
①身体出现异常肿块②不明原因便血
③体重增加④不知道
4.发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？
①给病人喝水②将病人移到通风处
③拨打120，送医院治疗④不知道
5.全国统一的免费卫生热线电话号码是：
① 12302 ② 120 ③ 12320 ④ 不知道
6.某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：
①处方药，必须由医生开处方才能购买
②非处方药，不用医生开处方，就可以购买
③保健品④不知道
7.成年人的正常脉搏次数是：
① 30～50次/分钟② 60～100次/分钟
③ 100～120次/分钟④不知道
8.妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？
① 3次② 5次③ 7次④不知道
多选题(每题有2个或2个以上正确选项，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择⑤)
9.关于肝脏描述，以下说法正确的是：
①能分泌胆汁②有解毒功能
③是人体重要的消化器官④肝脏有左右两个⑤不知道
10.下面的说法，正确的有：
①老年人治疗骨质疏松，为时已晚②骨质疏松是人衰老的正常生理现象
③中老年人饮奶可以减少骨质丢失④多运动可以预防骨质疏松⑤不知道
11.吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有：
①对身体健康有好处②对心血管病患者有好处
③增加优质蛋白质的摄入量④防止过多消费肉类带来的不利影响⑤不知道
12.咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：
①用手直接捂住口鼻②用手帕或纸巾捂住口鼻
③用胳膊肘弯处捂住口鼻④不用捂住口鼻⑤不知道
“带OTC标识意味啥”等三个问题
抽样调查出错率最高
居民素养监测问卷共计56道题，以上12道题只是其中一部分，也是在本报抽样调查中出错较高的问题。
其中排在第一位的问题是全国统一的免费卫生热线电话号码，正确答案是12320。
12320近年已在全国多个省份开通，我省12320卫生计生热线是省卫生计生委面向公众提供即时服务的平台，通过12320您可以获取疾病预防控制和健康保健方面的知识和最新的卫生计生政策信息，还可以举报突发公共卫生事件，同时支持投诉医疗卫生服务方面的问题等内容。
排名第二位的是有关骨质疏松的问题。
多数人认为骨质疏松是人衰老的正常生理现象，实际上骨质疏松在各年龄段均会发生，特别是中老年人群中更加多发，中老年人饮奶可以减少骨质丢失，多运动可以预防骨质疏松。
排名第三的是带有“OTC”标识的药品意味着什么？
实际上带有“OTC”标识的药品为非处方药，不用医生开处方，就可以购买，与其相对应的是处方药，一般英文标识为“Rx”。
附：答案
单选题
1.③
2.③
3.③
4.②
5.③
6.②
7.②
8.②
多选题
9.①②③
10.③④
11.①②③④
12.②③
-专家解读
基本医疗知识
仍需普及
生活中小细节
最易被忽视
昨日沈阳市健康教育中心副主任医师张晓旭介绍，健康素养6类问题包括科学健康观、传染病防治、慢性病防治、安全与急救、基本医疗、健康信息。
本报针对部分市民开展的健康素养调查错题较多的问题主要体现在基本医疗信息中，占全部错题的40%，第二位的是慢性病防治占30%，由此看采样中的市民应加强基本医疗信息的掌握。
张晓旭说，对比2012年与2015年的问卷题目设置，“咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法”均出现在测试问卷中，在实际生活中这些生活中的小细节往往容易被忽视。
打喷嚏时用手捂住口鼻，会让病毒附着在手上，如果再用手去摸楼梯栏杆、公交车扶手等公共物品，细菌就会沾染到这些物品上。病毒如果沾在手上，会很容易进入眼睛和鼻子，从而造成这些部位的再感染。当你要咳嗽或打喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢捂住口鼻，以防止病菌扩散。如未及时取餐巾纸，可用衣服袖管的内侧遮住口鼻部。使用过的餐巾纸不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。另一个生活细节问题，即与人谈话时应保持一定距离，说话语音不要过大，避免口沫四溅。
张晓旭认为，居民对国家基本公共卫生服务的理解、药品标签上的“OTC”标识、孕检次数等基本医疗健康知识的掌握情况有限，尚未形成科学的健康观，不能有效地利用或者获得正确的健康信息做出正确的卫生抉择。健康素养偏低的被调查对象往往对自身的健康状况不甚了解，自我健康管理能力较差，很少主动采取预防性措施，从而延误疾病防治的最佳时机。
慢性病防治问题中，对自测血压、吸烟危害的掌握情况有限，吸烟是人类健康的杀手，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，无可争辩的科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。
张晓旭表示，市民在接受健康教育信息中，既要普及健康素养相关内容的同时,也要加强对不良生活方式与行为的认识,通过掌握正确的健康知识养成良好的生活习惯,避免因不良生活方式与行为所导致的疾病发生。
华商晨报掌中沈阳客户端主任记者闻英奇
