看幽默视频吃黑巧克力 教你7个有效的减压法

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　　原标题：看幽默视频吃黑巧克力教你7个有效的减压法

　　导读：七种迅速又有效的减压好方法，让你打开减压阀，十几分钟，把蓄积已久的压力统统释放出来！

　　七个最有效的减压好方法

　　1、看幽默视频大笑，是缓解压力最好的良药。

　　消沉的情绪让压力越聚越多，直到身体不能承受为止。何苦呢？看一段搞笑的视频，笑到肚子痛才过瘾！因为有学者发现，在观看搞笑视频时，流向心脏的血液也会增加22%，从而刺激体内快乐激素(血清素神马的)分泌，整个人也会变得兴奋起来。