中考前最后两天 名校总结注意事项
23.06.2016 13:47
本文来源: Syd.Com.Cn
本报讯 辽沈晚报、聊沈客户端记者徐月姣报道 距离中考还有两天,昨日沈阳各校初三学生离开母校,回家准备最后的复习。沈阳市第七中学和第143中学作出了一份详细的考前最后两天攻略。
考前两天该怎么复习
把所有模拟考试试卷的错题原因整理一遍,尤其是无谓丢分的题,总结注意事项,整理写在一张纸上,考前阅读几遍,将很有实效性和针对性。并将所有模拟试卷中知识点理解不到位或混淆的地方再次加深理解。
考前心态不稳如何破
相信自己,尽力就好,至于考试结果不必再去多想。考前有些轻度焦虑还有助于发掘自身的智力潜力。此外,不要与人争论,心平气和地对待考前的一些事情。
饮食上该注意点啥
千万不要盲目吃大量的补品,还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳。要特别注意饮食卫生,不到小摊点就餐,不吃油炸等不易消化、易上火的食品。
考前作息时间应怎样比平时多休息1-2个小时,把以前“欠”的觉补一补,但也不能大睡、特睡,不要再“开夜车”。考前一天晚上切不可提前上床,否则很容易辗转反侧难以入睡,使心绪烦躁不安,影响考试;不要剧烈运动,避免损伤;也不要玩电脑或上网,否则在大脑形成优势兴奋灶,很容易导致注意力不集中抑制考试发挥。
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23.06.2016 13:47
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