健康养生：体重减轻10公斤 综合致死率下降25%

　　随着不良饮食及生活习惯的影响，超重或肥胖的人群越来越多。中国医科大学附属盛京医院普外科刘金钢教授介绍，体重每下降10公斤，心脏病患病率下降50%，血脂值比之前下降30%，高血压下降10—20毫米汞柱，血糖在之前基础上下降20%，而综合致死率能够下降25%。

　　 肥胖：心脏早晚被累坏

　　在中国肥胖成爆炸式增长，目前约有43.6%的中国人超重或肥胖。“也就是说10个人里至少有4个人超重或肥胖。”刘金钢介绍，肥胖不仅会使人变得笨重、不美观，更严重的是肥胖能够患糖尿病、高血压、高血脂等代谢综合征以及诱发心脑血管病的发生。

　　“比如正常心脏只能承受50公斤的体重，当体重到150公斤的时候，心脏就会处于超负荷工作状态，就相当于小马拉大车，早晚会被累坏。”

　　刘金钢介绍，Ⅱ型糖尿病患者中，有20—30%身体肥胖，如果这类人群得不到有效治疗，随着糖尿病病情的发展，一旦引起酸中毒等并发症就会危及生命。“所以治疗肥胖不是为了好看，而是为了救命。”

　　 节食、运动只适合单纯肥胖

　　目前所采用的控制饮食、运动、针灸、推拿按摩、吃减肥药等减肥方式对于减肥都是能够起到一定作用的，但是这些方式都存在一个问题，就是不能持久，一旦坚持不下来就会造成反弹，而且反弹的体重还可能比之前减掉的还多。

　　刘金钢表示，节食等减肥方式对于单纯性肥胖能够起到效果，但是对于病态肥胖或者肥胖已经合并糖尿病的患者来说效果很有限。一些病态肥胖以及已经合并Ⅱ型糖尿病的肥胖患者，会建议选择缩胃手术来治疗肥胖。

　　需要注意的是，在接受缩胃手术之前，患者首先应明确手术治疗的目的不是为了变漂亮，而是出于治病的目的。同时，手术有一定的适应症，不是所有体重超重的都能接受这一手术。

　　 体重指数超32.5需接受手术治疗

　　刘金钢介绍，单纯性肥胖体重指数：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高2(m)小于30或在30—35之间的超重人群，建议通过非手术的方法减重。而微创减重外科手术的适应症包括：年龄在16至65岁，体重指数超过27.5(过重)，患Ⅱ型糖尿病时间小于15年。如果体重指数超过32.5(肥胖)，无论是否患有Ⅱ型糖尿病都应该接受手术治疗。