健康养生：喝骨头汤不能预防骨质疏松

　　自退休以来，张阿姨一直有个习惯，几乎每天都要煲一锅骨头汤，“多喝骨头汤，让自己的骨头更健康。”每天喝完一碗浓浓的骨头汤后，她就仿佛感觉到，自己的骨头好像比以前更强健了。但是沈阳市健康教育中心健康专家李涵称，实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。预防骨质疏松，要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。