健康：烈日炎炎烤出四大疾病

下火了！连日来，沈阳天气之热完全可以用这样三个字来形容。据气象部门预报，周五和周六，沈阳的气温将高达35摄氏度。入伏之后，不仅气温不断攀升，而且湿度加大。“上烤下蒸”的天气对有高血压、心脑血管疾病等慢性病的人们构成了威胁。怎样才能安然度夏？且听中国医科大学附属盛京医院急诊科副主任李铁刚的见解。

高发病1：消化道疾病

●高发原因

高温潮湿的气候，很适合苍蝇和病菌繁殖生长。食物容易腐败变质，引起急性中毒，同时雨水充足，又极易污染水源，造成疾病的水源性传播。尤其是夏日人们爱吃路边摊、烤串，过食冷饮和冰箱内食物存调不当等均易引发肠道疾病。

临床上看，很多患者是吃了存放在冰箱里的隔夜菜导致腹泻。这些隔夜菜往往被嗜冷菌污染，一旦进入人体，要是遇到抵抗力较差的人群，尤其是老人、小孩、孕妇等，就容易诱发急性肠胃炎，严重的甚至出现脱水等症状，危及生命。

此外，由于暴饮暴食，尤其是豪饮凉啤酒，容易导致消化道出血。

●医生建议

要做到不喝凉水、不洁之水，不吃腐败变质、不洁食物。尤其是放在冰箱里保存的食物，一定要蒸煮热透再食用；外出饮食尽量不吃街边摊，切忌豪饮，特别是豪饮凉啤酒。

生吃果蔬要洗净，要延长清洗浸泡时间。一旦出现腹泻、呕吐，要及时到肠道门诊就诊。身边有肠道传染病患者时要进行隔离。尤其对患者粪便、呕吐物等要处理好，避免造成水源和食物污染。

要防止疲劳后着凉，充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道传染病。