健康养生:夏天穿高跟鞋 三厘米的最健康

11.06.2015  09:50

  对于爱美女士而言,高跟鞋是日常生活中不可或缺的元素。尤其是到了盛夏,高跟凉鞋更是装点美丽身段的利器。那么,买什么样的高跟鞋才有利于健康又不失美观呢?

  著名中医养生专家王凤岐告诉记者,有研究表明,如果鞋跟超过7厘米,就容易让脚受力的部分集中到脚的前掌以及脚尖上。时间一长,大脚趾外侧就容易出现骨质增生,甚至形成拇外翻。严重者连鞋都穿不上,只有通过手术才能解决问题。

  那么,高跟鞋到底多高才安全呢?王凤岐说,日本医学界曾经做过测试,结果证实鞋跟在3厘米左右最好。这是因为人在穿3厘米高跟鞋的时候,其腓肠肌的肌电图是正常的。如果超过3厘米,肌电图就会过高。所以,3厘米的高跟鞋既美观又保健。