沈阳：今日16时前中考生务必遛遍考点（图）
前日下午，在沈阳市第七中学，初三的同学们即将离开母校参加中考，当学生和家长踏出校门的一刻却再也忍不住泪水。辽沈晚报、聊沈客户端记者 白琳 摄
“你是最棒的，加油！”带上满满的祝福、感恩与不舍，沈阳市第七中学的初三学生身穿红色“战袍”，在老师们的鼓励和加油中离开母校，再过两天，他们即将迎来人生第一次大考——中考。
离校前，每个孩子都收到了一份神秘礼物——巨大的棒棒糖，不用解释，那里蕴藏着老师们平日里最常说的那句话：“孩子，勇敢前进，你是最棒的”。告别三年的母校和老师同学，每个学生都想留下最灿烂的瞬间，但踏出校门的一刻却再也忍不住泪水，猛的转身跑回去寻找老师和校长——拥抱，合影。
考生们已经回到家中备考，特别提醒，今日下午16时前务必到考点学校遛一遍，熟悉考点周边环境，掌握道路线路情况，以防止交通堵塞、走错考点等情况发生，耽误考试。
考前建议
沈阳市第七中学介绍，考前一天建议22时30分左右睡觉。不要打破固有的学习习惯和作息规律，保证每天8小时左右的睡眠时间。中午可以安排40分钟左右的午睡。
今天应该是比在学校稍微宽松，但也应保持学习状态，尽量和平时的状态一致为好。如果有些紧张的，可以适度听听音乐，简单运动，散散步等来缓解。不易过分放松。
特别提醒
1、带全考试用品(准考证、指针式手表、透明文件袋、2B铅笔、0.5黑色水性笔多支、橡皮、圆规、直尺、三角板、小包装纸巾或手绢、矿泉水)，临去考场前检查准考证及考试用品是否都带全了。到考场后水瓶一定要放到地上，不要带冰镇的水。
2、注意饮食卫生营养安全，注意交通安全，走路“一停二慢三通过”，保证不出意外，否则，成绩再好，也是“英雄无用武之地”。考试当天早餐不宜喝粥，不宜太咸，不宜过饱，适可而止。考试中如果不是很渴，尽量不喝水，因为紧张本身就容易想上厕所。到考场一定要先去一下卫生间，就算是良性心理暗示也好，平复心情。
3、提前40分钟到达考场即可，不宜过早，因为过早到考场，与同学聊天无论谈论的和考试有关无关都会影响你的考试情绪，导致考试发挥不理想，影响中考成绩。无论家长还是学生每科结束后都不得对答案，切记。中午尽量小睡40-50分钟左右，不宜过多，但家长不能睡觉。