省实验女篮首获双冠军 拼搏汗水铸辉煌

　　2016年7月23日，辽宁省中学生篮球锦标赛中，辽宁省实验中学女篮以平均净胜对手20分以上的巨大优势重新夺回辽宁省篮球锦标赛冠军。与此同时，辽宁省实验中学北校初中女篮也首次荣获初中组冠军。实验中学女篮首次收获双冠王的称号。明年，女篮队员将代表辽宁参加4年一届的全国中学生运动会。

　　实验女篮成立于1991年，一直是辽宁最强的队伍，但在3年前，因新老队员交替不利等因素，失去了蝉联多年的冠军。面对困难，学校领导没有放弃，为女篮队一路开绿灯政策和创造良好条件，积极配合孙贺明教练和静晶、张亮、王晓丹助理教练寻找解决方法，建立了一整套高效、科学的教学管理方法。学校方面还鼓励孙教练及其团队带队员到省外参加比赛，提高实战能力。通过观看比赛录像了解对手的优势和劣势，研究对方的技战术，找出防范策略。孙教练挖掘本校队员特点，因材施教，找出他们适合的位置，除此之外，保持良好心态更重要，明确奋斗目标，不断超越自己。

　　为了不耽误队员上文化课，孙教练把训练时间管理模式，“挤”时间安排训练。间操时间带领队员投篮；下午自习的两个小时定为训练时间，晚上五点半训完练后女篮队员体吃完晚饭后，6点至七点半在体育馆上晚自习，结束后再回到球场训练；假期被定为封闭训练。“篮球训练没有捷径，只有队员体能充沛、基础夯实、战略得当，才能打出好成绩，说白了就得练。”孙教练介绍，通过省市大型比赛拿到好成绩，队员们就可以获得一级或二级运动员证，就有机会上一本的大学，自己有责任有义务帮助队员考上理想的大学。

　　“我刚来队里的时候，突破上篮比较费劲，经过教练的多次指导，基本功提高特别快，三分球也越来越准了，命中率80%。”刚从清华试训回来的高二队员朱哲萱说，教练经常督促队员要用智慧和顽强的拼搏作风打球，看准时机投球，出手要准狠，学会和队友的配合，要有团队意识。

　　通过日日苦练，实验女篮队员们的技战术水平不断提高，获得多项荣誉。“2015--2016年全国高中李宁杯篮球联赛（北方赛区）中获得第三名；2016年辽宁省中学生篮球锦标赛冠军；中国三对三篮球联赛辽宁赛区冠军和季军；2016宝胜3v3篮球赛沈阳总决赛冠军和季军。“特别感谢社会各界对女篮信任，尤其是学校领导人力和物力的支持，我们会一直努力下去，拿出更好的成绩回报大家的关心和支持。”孙教练说。

　　“我们学校的办学理念是以人为本、为孩子终身发展奠基，办影响孩子一生的学校。提倡学生发展多元化，包括体育特长生发展。”辽宁省实验中学学生处主任、女篮的主管主任胡卫国介绍，自1991年组建篮球队以来，百人中只有少数人，因为个人喜欢，从事体育行业，其他队员均考上清华、北大、人大等国内一流大学，成为全面发展的复合型人才。