年后 “空巢”老人“心空”

　　团圆过后伤离别，最是孤独在节后。

　　春节过后，子女们离开老家返回单位，孙辈们也开学返回校园，一些老人再次重返“空巢”……与节日的热闹相比，节后很多老人感到“心空”。

　　饭不香夜难眠孤独扑面来

　　儿孙绕膝，欢声笑语。从除夕到正月初七，张淑清大娘家的儿子儿媳孙子，女儿女婿外孙女，都从外地赶回来了，一家七口格外热闹。不过，正月初八，儿女们都走了，留下的小孙女也在正月十五后告别奶奶回了北京，家中又剩下张大娘一人了。“一个人不想做饭也不想吃，电视的音量开得最大，经常夜里醒来，总盼望着天快点儿亮起来……”张大娘说着说着，开始抹起眼泪来。

　　刘老先生的儿子儿媳孙子正月初七返回深圳的，最近几个晚上他老睡不着，血压也升高了。“那天我和媳妇、儿子回深圳时，我爸一直把我们送到楼下，在出租车上我看着老父亲还在风里孤零零地站着，我都想哭。”刘先生在微信里和记者说。

　　另类寂寞：狂刷“朋友圈”

　　调查中记者发现，为了排解寂寞，一些老年人开始走了另一条路——玩智能手机，加入了“潮流族”。但过度沉迷玩手机，子女却担心起父母的健康问题。

　　“发微信，甚至深更半夜不睡觉，就为了刷朋友圈，让别人给自己点赞。我觉得我妈都有点着魔了。”张女士说。

　　孙女士坦言：“我母亲自从通过微信找到了各个阶段同学后，几乎每天除了吃饭、睡觉就是拿着手机不停刷圈，这个春节更是学会了发红包，经常会朝我要红包然后再发到各个群里。”

　　陈女士的母亲则是“自拍成瘾”，每天发自拍照刷朋友圈。还有更严重的，是朱先生的父亲，沉迷于一款手机游戏，每每玩了就停不下来，朱先生明言禁止父亲在每晚10点后再碰手机，没想到老父亲还半夜关灯偷着玩。

　　专家指出，这种现象的出现是因为老人太孤独了，建议成年子女尽量抽时间多与父母聊天沟通。

　　不让老人“空心”须多方努力

　　网友“心远地自偏”建议，儿女们尽量不要选择在同一天离家，应该给老人一点“过渡期”，还要多给老人打打电话。

　　心理专家周萌建议：留守老人应当积极调整心态，首先要平稳自己的心绪，淡化节日的氛围，让作息规律慢慢回归正常；其次，重拾或重新培养兴趣爱好，比如跳广场舞；并积极参加各种社会活动。

　　先农坛社区书记陈宏伟说：“社区已经开始关注空巢老人，正在开展一些爱老助老的活动，让老人们走出家门走进社区，多参加一些集体性的活动，社区还通过让自愿者上门聊天的方式为老人们排解忧闷。”

　　沈阳日报、沈阳网记者王远