日照少 沈冬季抑郁患者增两成

　　话到嘴边，却突然忘了要说什么？上一秒还在想要干啥，下一秒就记不起来了……现在很多年轻人怀疑自己提前进入了“老年痴呆”。

　　但医生说，年纪轻轻就健忘，尤其是冬天，很可能是有了抑郁症倾向。

　　小刘是沈阳一家网络公司的程序员，平时工作忙碌。最近一段时间他发现自己记忆力开始下降，经常丢三落四，有时候领导交代的急事一转身就忘了，下班时经常忘记早晨停在单位楼下的私家车。

　　小刘怀疑自己是否提前进入老年痴呆状况，但在医生处诊断后明确了他的大脑没有发生病变，但健忘的症状一直没有改观。

　　“年纪这么轻肯定不是老年痴呆，很可能是抑郁症倾向。”沈阳市心理卫生医院心理科主任赵宏说，“抑郁症往往表现出假性痴呆的症状。”差不多的病人，赵宏碰到不止一例。初中生、高中生、大学生、白领等出现健忘的情况，最后也被确诊为抑郁症……

　　赵宏说，引起记忆力减退原因很多，但一般年轻人的健忘，不大可能与老年痴呆有关。老年痴呆的发病年龄通常在65岁以上，虽然偶尔也有50多岁的早老痴呆患者，但他们通常有痴呆病的家族史。此外痴呆症患者的健忘往往表现为情景记忆受限，就像喝醉酒后的“断片”，往往对一段时间内发生的所有情景都毫无印象。然而年轻人记忆差，大多与情绪有关。

　　“年轻人因为紧张压力大，可以通过放松和休息恢复。而情绪差到一定程度，或持续较长时间无法调整的就要警惕抑郁发病倾向。”赵宏说，“情绪低落、认知功能下降，还有主观活动减少，都是抑郁症的典型症状。很多人记忆力变差，不会往精神心理问题方面想，其实它往往是情绪问题造成的。因抑郁症引起的记忆力下降，经抗抑郁治疗后，是可以恢复的。”

　　据悉，沈阳市精神卫生中心11月份抑郁症的门诊量比前几个月增加幅度在20%左右。赵宏指出，冬季抑郁有一个不能忽视的问题，就是与日照少有一定关系。

　　根据辽宁省气象部门消息显示，11月4日到23日，沈阳平均日照时数只有1.5小时左右。11月4日到23日期间，沈阳地区至少出现了13天日照时数为0的日子。

　　赵宏说，抑郁症里有一种季节性抑郁症，在冬季时被称为“冬季抑郁症”，它的特点是患者到了冬天就情绪低落，到了夏秋季就恢复正常。

　　冬季抑郁症多发人群在40岁以上女性，女性特别是在更年期、青春期发病高。

　　赵宏提醒，冬天多晒太阳，会促进体内产生5-羟色胺神经递质的分泌增加人体多种神经递质的产生，可以有效预防冬季抑郁症的发生。