沈阳人最易患五种疾病

　　2014年，沈阳男人最容易得的病是尿酸高。

　　而沈阳女人最易患双侧乳腺增生。

　　昨日，本报记者独家拿到市红十字会医院的沈阳市健康体检中心公布的《2014年沈阳人体检报告》。该报告共有32122名沈阳人参加体检，体检项目包括脂肪肝、高血压、乳腺增生及前列腺增大等138项。

　　在此报告中，沈阳人最易患病前十名中，脂肪肝占据第一位。而前五名的病中均与沈阳人的饮食有关：脂肪肝、尿酸高、超重、甘油三酯偏高、血压偏高。

　　2014年前列腺增大患者人数激增

　　对比两年间的变化发现，2013年沈阳男性前列腺增大人数2725人，排名第12位。而2014年，男性前列腺增大人数为3499人，占总人数20.32%。上升5.79%，排名上升到第八位。

　　健康体检中心主任、主任医师赵英表示，前列腺增大多发于年龄较大的人群，有尿急、尿频、排尿困难、血尿等症状，严重影响患者正常生活，其发生原因比较复杂，不注意饮食、性生活过多、憋尿、久坐、便秘、缺乏锻炼等都会增加患前列腺增大的风险。

　　案例长时间开车憋尿患前列腺增生

　　沈阳市民马先生53岁，在兰州经商20余年。

　　“因为拓展业务自己经常开车跑成都、西安，一开车就是五六个小时。 ”赵英主任说，该患者长时间疲劳驾驶和憋尿让身体出了问题：近几年经常出现头晕、腰酸、尿频尿急。

　　马先生开始没太在意，但后来越来越严重。经医院检查，确诊为“前列腺增生”。

　　2013年，尿酸高排在第一名。

　　赵英主任表示，“血尿酸”(血液中尿酸浓度)是最常见的体检项目之一。很多人在体检中发现尿酸异常升高(高尿酸血症)，但因为没有任何自觉症状而未加重视。

　　实践表明，约10%的高尿酸血症者会发展为“痛风”。痛风以突然发生的关节处剧烈疼痛为主要临床特点。常累及足、踝、膝、手腕、手指等部位关节。疼痛可以自行缓解，但会反复发作。

　　沈阳男性女性都易患上脂肪肝

　　在2014年的体检报告显示，脂肪肝在沈阳男性中排名第三，沈阳女性排名第二。

　　赵英主任称，脂肪肝分三类：酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、特殊类型脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝的病因包括肥胖、糖尿病、营养过剩和营养不良、妊娠、药物、高脂血症等。

　　正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。

　　案例天天大鱼大肉他吃成脂肪肝

　　体形偏胖的庞先生是一家单位的办公室主管，平日里搞接待，他是饭桌上的主力。

　　最近，各种年底答谢宴、聚会越来越多，庞先生更加频繁地应酬饭局。几天前，庞先生才发现自己患了脂肪肝。

　　“这是长期过度吃喝，热量堆积超过体能消耗的结果。 ”赵英主任认为，首先庞先生体形肥胖、超重，这是患病的主要原因，而且他过度吃喝，摄食过多的高糖饮食和过量脂类，导致营养过剩，致使周围脂肪组织过多。

　　案例一家人爱吃肉夫妻都脂肪肝

　　30岁的沈阳市民小周去年年中和爱人检查身体后发现，两个人都同时为脂肪肝，虽然都是轻度的，但也给两个人吓一跳。

　　两个人的饮食习惯比较像，都爱吃肉，尤其是烧烤、火锅还有熟食，香肠之类的更是几乎每顿都切两片。医生表示，家庭型的饮食习惯，容易造成家庭成员同时患一种病。

　　对比两年间的变化发现，

　　2013

　　年沈阳男性前列腺增大人数

　　2725

　　人，占总人数

　　14.53%

　　，排名第

　　12

　　位。而

　　2014

　　年，男性前列腺增大人数为

　　3499

　　人，占总人数

　　20.32%

　　。上升

　　5.79%

　　，排名上升到

　　第八位

　　。

　　4套方案防治脂肪肝

　　专家说，早期干预可以减少脂肪肝的发生，关键是管好自己的嘴巴，千万不要“吃”出脂肪肝。

　　控制饮食，纠正不良生活方式，首先要控制摄入的总热量，每餐七八分饱足矣。

　　要调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。烹调时尽量选用植物油，每天盐的摄入量控制在6克以内。

　　三餐分配应遵循“朝四暮三”原则，即按早、中、晚，4:3:3的比例分配三餐，重点在于控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。睡前别喝奶，可放到早餐时饮用。

　　慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。