沈阳每10个驾驶人有6个“路怒”

10.10.2016  16:05

  沈阳市严重精神障碍在册患者近3.7万人;沈阳市每10名驾驶人中有6人存在不同程度的“路怒”情绪;约40%市民由于工作或生活压力而失眠……

  今日是第25个世界精神卫生日,今年的宣传主题是“心理健康、社会和谐”。沈阳精神卫生中心心理专家刘长辉表示,人的一生中会有1/4时间受到情绪困扰,焦虑、抑郁、恐惧等情绪是人们的正常防御反应,“大部分情绪是对人体有益的,可以提高机体对应激事件的应对能力。只有连续两周以上、严重影响工作学习时,这种负面情绪才需要特殊关注,所以心情不好未必是抑郁症”。

  精神疾病负担排名居首

  中国疾病预防控制中心数据显示,我国各类精神疾病患者超过1亿人,但公众对精神疾病的知晓率不足五成,就诊率更低。有研究数据显示,我国重性精神疾病患者超过1600万人。

  刘长辉介绍,按照国际衡量健康状况的伤残调整生命指标评价各类疾病负担,精神疾病在我国疾病总负担排名居首位,超过心脑血管、呼吸系统以及恶性肿瘤等疾病。各类精神问题约占全部疾病和外伤所致残疾及劳动力丧失的1/5。预计2020年,这一比率将升至1/4。

  沈阳市严重精神障碍患者的检出率4.29‰,在册患者36935人,患者病情稳定率99.75%。

  路怒是病得治

  市民李女士每天上班都要途经多处拥堵路段,经常产生烦躁焦虑的情绪。“有一天我心情挺烦躁的,因为路面上车很多,马上就到上班打卡的时间。旁边一辆轿车钻来钻去、反复变线。”李女士行驶至路口附近,那辆轿车并没有排队,也没有打转向灯,而是直接从侧面斜插过来,“那司机直接别在我车前面,我急刹车才避免追尾肇事。”李女士彻底爆发了!她先是持续长按喇叭,在“疯狂超车”时降下玻璃,冲着对方破口大骂。

  刘长辉说,在面临复杂交通状况时,驾驶人出现乱变线、爆粗口、强行超车甚至打架斗殴等行为,都属于“路怒症”,“沈阳市每10名驾驶人中就有6人出现不同程度的路怒情绪。很多驾驶人平时性格修养很不错,但只要双手握住方向盘,就仿佛变了一个人”。

  失眠是病得治

  赵先生从事媒体行业多年,长期受到失眠困扰。赵先生表示,整天想着工作难以入眠,每晚洗漱完毕,躺在床上,一躺就是好几个小时,“我也试过数绵羊或者喝牛奶,可是就是不能入睡”,好不容易睡着,有一点响动就会惊醒。

  刘长辉说:“失眠症主要表现为入睡困难,入睡时间超过30分钟;睡眠质量下降,睡眠维持障碍,整夜觉醒超过两次,早醒;总睡眠时间减少,通常少于6小时。

  很多失眠症患者容易情绪波动、精力减退。失眠症驾驶员在行车过程中错误倾向增加,还会出现紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。

  精神疾病不传染

  “很多人误以为精神疾病会传染,并因此远离精神疾病患者。其实精神疾病本身是没有传染性的,只是长期接触可能产生情绪影响。

  与精神疾病接触比较密切的人群,看着亲友被精神疾病折磨,会产生焦虑、压抑等情绪,这是正常情绪反应,并不是精神疾病传染。在照顾或接近患者时,亲友需要提升“正能量”,随时减压,调整心态。

  刘长辉说,没有证据表明精神疾病一定会遗传。精神疾病种类比较多,特点也不相同。人们所说的遗传主要是性格的遗传,“由于亲人患有精神类疾病,他们要承受比常人更多的精神刺激和意外事件”。

  辽沈晚报、聊沈客户端记者 康科峰

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  每年9-10月,进入脑卒中(俗称脑中风)的高发期,沈城门诊患者量平均增加三成。昨日,沈阳市卫计委联合多部门举办关爱老人卫生与健康宣传活动,提醒中老年人预防这类疾病的发生。

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  另外,维生素C具有抗氧化性,具有对心脑血管的保护作用,而冬季人们的食物中,往往缺乏富含维生素C的新鲜蔬果。

  脑卒中有向年轻化发展的趋势。患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病或饮食过甜、过油腻、肥胖、长期精神紧张压力过大、易暴怒和情绪不稳等人群是高危人群。

  脑卒中的预防

  注意保暖;保持情绪平稳,少做或不做容易引起情绪激动的事;饮食清淡有节制,低脂低盐营养均衡,每天的蔬菜消耗量不少于500克,维生素C的摄入量不少于100毫克,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动。

  警惕脑卒中前兆

  脑卒中最常见的症状包括:突发一侧肢体(伴或不伴面部)无力、反应迟钝、感觉沉重或麻木;一侧面部麻木或口角歪斜、失去平衡、步行困难;单眼、双眼视物模糊或向一侧凝视、缺乏平衡感、吞咽困难、语言困难(包括语言模糊、不能找到合适的单词表达或者理解他人的语言含义)、意识障碍或抽搐、既往少见的严重头疼、呕吐。发现后要尽早到神经科就诊。

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  沈阳65周岁以上老人每年可免费体检一次

  沈阳市卫计委相关负责人介绍,对于老年人的卫生健康服务,除了加强医院老年病科、临终关怀科建设,还将探索建立针对老年人、慢性病、临终关怀患者的医养结合的长期医疗护理服务模式。

  今年5月实施的《沈阳市老年人权益保障办法》明确,沈阳有关部门应当组织医疗机构免费对辖区内65周岁以上老年人每年进行一次免费体格检查和健康指导,建立健康档案; 医疗机构应当为老年人就医提供优先优惠服务; 免收普通门诊挂号费; 在门诊服务大厅对行动不便的就诊老年人免费提供担架、推车、轮椅、开水、纸杯等助老服务设施。

  辽沈晚报、聊沈客户端首席记者 朱柏玲