秋冬季脑卒中高发 记住这五点可有效防病

原标题：秋冬季脑卒中高发 记住这五点可有效防病

俗话说“一场秋雨一场寒”，进入秋季，天气逐渐转凉，特别是昼夜温差变大，中老年人脑卒中发病率明显增高。沈阳市第五人民医院神经内一科医师尹静茹为人们介绍五点防病措施。

1.合理膳食，切忌跟风贴秋膘。秋季应以“润”为主，在秋季，及时调整日常饮食以辅助降秋燥。饮食做到滋润多汁、清淡养阴。常见的食物有梨、甘蔗、红薯、胡萝卜、平菇等，不要盲目跟风贴秋膘。

2.保持良好的生活习惯，及时增减衣物。老年人对气温的机体调节能力下降，应根据气温及时增减衣物。每天适度规律锻炼，不要过度劳累。

3.控制血压，合理用药。高血压患者一定要定期监测血压，合理用药，切莫擅自减药、停药。当血压明显升高时一定要及时就诊调节血压。

4.定期体检，按医嘱服药。建议40岁以上人群做颈部血管彩超，评估发生脑卒中的风险，发现问题早诊早治。三高人群，须按医嘱服药。

5.卒中信号早发现。脸部发麻、上下肢或单侧肢体无力或麻木；头晕、头痛、耳鸣、走路不稳；言语不清，口角歪斜，流口水；单眼一过性黑朦、一侧或双侧眼睛视物模糊等；当出现上述危险信号时，一定要及时就诊。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 王禹哲