身老心不老 七旬老人炫动人生新舞步
“老了老了，人的心不要先老，你看我七十岁的人，五十岁的身体，三十岁的心态。”说这话的是现年77岁的沈城老人于达淦。他是2015第二届“大民星盛京社区春晚”《四渡赤水出奇兵》节目的编舞、领舞，也是本届社区春晚“最高荣誉奖”的获得者。
盛京社区春晚舞台上的于达淦
热爱舞蹈的“老积极”
2014年12月17日，于达淦老人所在的舞蹈队收到了来自本网的社区春晚演出邀请。一得知消息，于老就带领舞蹈队迅速投入到了紧锣密鼓的节目编排与训练中，并最终经过周赛、月赛的层层选拔从沈阳市一百多支报名队伍中脱颖而出，登上了2015盛京社区春晚的演出舞台。
据于老介绍，舞蹈《四渡赤水出奇兵》自2003年12月26日毛主席诞辰110周年的首次演出以来，已经累计演出过100多场。每次演出，他都要结合实际情况进行舞蹈动作的再创作，并为参演的老伙伴们进行形体基本功训练与舞蹈动作训练。“这次演出成员的平均年龄有62.5岁，70岁以上的就有3个人，半个多月的时间里我们练了40多个小时，大家都愿意参加，而且部队的同志既然演就要拿得出手嘛。”
别看舞台上的于老闪转腾挪，生龙活虎，但事实上他在每次表演前都要提前三个小时吃防眩晕、防呕吐与降压的药。于老说：“沈阳市军安办党委书记王放每次调研节目的时候都会和我说，于老啊，你可得注意啊，在台上你可以跳得低一点点，旋转少一点，别转那么多圈，吸腿转的时候你不要一个腿落地那么转。但是，舞蹈类节目对观赏性的要求特别高，动作不到位，会严重影响演出效果。军人出身的我，也不会藏着掖着，有力气不使出来。”由于过度劳累，在《四渡赤水出奇兵》的排练期间于老还是不得已在202医院的急诊室里住了四天。“没办法，普通住院都要安排半个月。我就告诉其他队友我有个会要开，让别人替我带着大家练一下。”于老如是说。
77岁的于老依然精神矍铄
人退心不退，夕阳别样红
于老工人家庭出身，上海江苏间辗转长大。17岁当兵，参加过抗美援朝，国庆十年献礼晚会排演，四次见到毛主席。在沈阳前进歌舞团舞蹈系念过2年预科，在沈阳军区后勤部通讯站工作42年。现在，他是沈阳市军休常德中心休干舞蹈协会会长，也是千千万万退休老人中的普通一员。
退休后，于老的生活忙碌而充实，每天六点钟起床，上午到干休所活动，下午则在家里看书看报、写点东西。“周一周四舞蹈课，我教大伙跳舞，周三唱歌，周五周六打柔力球，我是柔力球的顾问。”于老笑着告诉记者。红军舞《过雪山草地》、现代解放军舞《我们的红军像太阳》、东北舞蹈《好日子》、扇子舞《红梅赞》、踢踏舞，于老对这些年编排过的舞蹈如数家珍。
记者注意到，于老最近刚刚注册开通了微信。他说，家人和战友们都在网上，自己也不能落后。“老了以后不能吃老本，要主动去学习新的知识，社会上新的常识，能不能上网是另一回事，下棋、唱歌、跳舞、书法、绘画、刺绣、弹琴……老年人要有一个精神寄托。”于老笑着解释。
“我经常和我的队友、老朋友讲，你们老了以后要走出家门，涌入群体，参加活动，增长才干，开拓视野，广交朋友。老朽老朽，你要是倚老卖老，啥也不干，你就真的朽了。所以要把老字抛开。要过好每一天，每一天都要有新起点，要善于解放自己，善于调解自己。”于老说。
于老告诉记者，2015年，自己有两项计划，一是为庆祝红军长征胜利八十周年，重新编排舞蹈《过雪山草地》；二是应本网的邀约，为2016年盛京社区春晚筹备一个节目。
于老同时想对广大老年朋友说：“退休不是船到码头车到站，整天窝在家里头，老年人也大有可为，家有一老如有一宝。”
