谷雨节气气温回暖 今日突破20℃

　　谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

　　沈阳从今日开始气温大踏步回升，最高气温一下子蹿升到了20℃以上，明天气温还将继续升高。

　　今日沈城是多云为主的天气，气温比前几天有所回升。最高气温将达到20℃上下，夜间的最低气温在8℃左右。虽然阳光有点欠缺，但风力和温度都还不错，大家可以到户外活动一下。

　　周四天气晴朗，阳光充足，气温继续上升，最高气温将升到22℃附近。不过风力也有所加大，西南风4到5级，大家外出要做好防风准备。22日沈城天气持续晴好，但风向转为北风，气温小幅下调，最高气温18℃，夜间最低气温4℃上下。北风偏大有4到5级，人体感觉会比较凉，这一天外出的朋友要注意着装了。

　　春季日照时间渐渐变长。民间素有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。阳光能促进维生素D生成，有利于钙的吸收，可以预防骨质疏松。上午10时和下午4时是晒太阳最好的时间，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢，又能避免伤害皮肤；太阳晒头顶，能充分促进钙质的吸收；多晒手、脚、腿，能让手、脚的骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃里的寒气，有助于改善消化功能，还能疏通背部经络，对心、肺有好处。　辽沈晚报、聊沈客户端记者康馨月