辽宁人不爱熬夜睡眠全国第三好
2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题，而2015年这一比例上升为31.2%。 2013年每100个人中，有14个过了24点还不睡觉，2015年，每100人中，有22人过了24点还不睡觉。首要原因就是因为手机上网而患上睡眠拖延症。
明天是世界睡眠日，近日，中国医师协会也发布了一份全国的睡眠指数调查，通过睡眠调查发现，睡不够和失眠人明显上升,辽宁在这一方面还好,睡眠指数得分全国第三高。
辽宁人早睡早起不太爱熬夜
从睡眠指数得分来看，青海人得分最高为75.5分，成为2015年睡的最好的省份。辽宁人排第三，得分为69.4，属于睡得挺好。海南人则是睡的最差，而且是唯一一个不及格的省份，得分仅为56.4分。
从辽宁人的作息时间来看，属于早睡早起不爱熬夜型的。在工作日起床时间来看，辽宁人排第三，早上6点42分就起床了，而起的最晚的为西藏，早上7点40分才起。
在工作日入睡时间上，辽宁人也是相对比较早的，晚上10点52分入睡，广西人则为最晚，晚上11点46分才睡。不过从工作日睡眠时长来看，辽宁排在倒数第五位，只有7.8小时，而第一名的西藏则有9.1小时。
另外，辽宁人有一个比较好的习惯就是不爱熬夜，30个省份中，海南人最爱熬夜，24点以后睡觉的比例高达50%，辽宁人熬夜比例为17.6%，排第21。
工作和生活压力为失眠两大原因
调查数据显示，61.1%的受访者近半年出现过失眠状况，其中16.8%是经常发生。而导致失眠的头号原因就是紧张、愤怒等负面情绪。
从具体事件来看，工作是首要原因，占到56.2%，其次是金钱和爱情，分别为27.7%和23.3%。
同时也有56.9%的受访者表示日益增长的生活压力也会使睡眠受到影响。在住房、教育、医疗等负担长期居高不下的情况下，国人普遍感到手头越来越紧。这些“压力山大”的“逼迫”下，很多人每天都在忙碌的工作中渡过，想要高质量的睡眠确实不易。
而还有一部分受访者认为环境污染加重，也让人睡不着觉。
对于大学生群体来说，学业和爱情是让他们失眠的两大原因，分别占到64%和40.3%。其次是找工作的压力和金钱原因，分别占到28.3%和22.3%。
熬夜三大事：上网玩游戏看剧
通过调查发现，男性比女性更喜欢熬夜，男性的熬夜比例为26%，女性的则为18.5%。而年纪越小的越爱熬夜。90后熬夜比例占到27.3%，50后则为14.4%。
晚上不睡觉都干些啥？调查数据也给出了答案。上网聊天、玩游戏、看影视剧是三大主要事由。其中上网聊天占到53.6%，网游占44.5%，看影视剧占43.3%，工作加班也占了32.6%。
对于职场女性来说，大多数都没有熬夜的习惯，熬夜的比例仅为16.4%，而看剧则成了职业女性熬夜的一大原因。数据显示，52.7%职场女性熬夜进行网上聊天，50.3%的熬夜是为了看影视剧。
除了职场女性，中年大叔也为剧而狂，他们一旦熬夜必定是在追剧。同时，也有2成左右的中年男性凌晨不睡觉在看书，他们对阅读的热爱高于整体水平。
调查称，57.1%的中年男性熬夜看影视剧，34.7%的在网上聊天。
睡眠公务员最好媒体人垫底
2014年睡眠不好的“媒体人”，在2015年倒数。此外，医务人员成为2014年最爱失眠的职业，而睡眠障碍严重程度最高的也是医务人员，过半的医生和护士表示经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。
公务员是2015年睡得最好的群体
十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。
从工作日起床和入睡的时间来看，媒体人起得最晚，蓝领工人起得最早；从工作日入睡时间来看，IT人睡得最晚，平均23点10分左右入睡；老师睡得最早，平均22点50分入睡。
IT人不仅平均入睡时间最晚，他们也是狂热的熬夜一族，26.4%的IT人通常在24点之后睡觉，比例高于其他职业群体。
睡不好月均损失3212元
睡不好很伤感情，大家应该都有切身的体会。调查结果显示，48.2%的人没睡好第二天会发脾气，而发泄对象首当其冲是另一半(45.2%)，其次则是孩子、父母、同事和室友。
除了伤感情，睡不好竟然还会损失财产。大多数人以为牺牲了睡眠去工作，就能赚更多的钱，但报告得出的结论却与此相反。
37.8%的中国职场人士在白天的工作中因睡不好而处在低效状，其中14.9%的人低效工作时间达50%以上。以此生成了这样一个公式：睡不好的经济成本=日薪÷(1-睡不好而效率低的工作时间比例)-日薪。计算发现，每个中国职场人因睡不好平均每月损失3212元！
睡觉也有阶层分化看看你是哪个阶层
调查发现，综合全国人民的睡眠状况，发现在睡眠这事上，也存在着阶级分化。有困难户、中产和白富美。而在睡觉上堪称“困难户”的那些人，恰恰是事业有成收入较高的人。
睡眠困难户：个人月收入在13000元以上；硕士以上学历为主；正在恋爱中；多为企事业单位的高层领导；每天上班开车；多为IT人、企业高管、蓝领工人；多为男性；通勤距离5-10公里或者20公里以上；每周加班3次以上；36-43岁；睡前爱洗澡和喝牛奶。
睡眠中产：个人月收入多在10000-13000元；本科学历为主；要么单身要么已经为人父母；多为企事业单位普通员工；出门搭顺风车或者坐地铁，大多有班车；多为教师、医务人员、媒体人；多为男性；通勤距离5-15公里；偶尔加班；44-51岁；睡前爱看电视和抽烟。
睡眠白富美：个人月收入在7000元以下；高中及以下学历为主；多为新婚小夫妻；多为自由职业、小老板或大学生；上班坐公交、骑车或者步行；多为公务员、金融从业者和销售；多为女性；通勤距离5公里以内；从来不加班；30岁以下或者60岁以上；睡前爱洗脚和喝水。记者胡婷婷胡月梅
案例：靠安眠药入睡针掉地上她都能醒
李女士的丈夫去世后，她逐渐出现入睡困难，每次上床后至少1个小时后才能入睡，几乎每天晚上都得醒来2-3次，“连根针掉地下都能吵醒我”李女士说。醒后就很难入睡，有时整夜都在做梦，白天感觉疲乏困倦，无精打采，全身不适；每晚总害怕睡不着。自服安眠药，刚开始能见效，但应用一段时间后就没什么效果了,每日睡眠2-3个小时，使得李女士非常痛苦。“睡眠不足更有可能患抑郁症。成年人长期睡眠不足更有可能会出现精神压力、抑郁和酗酒现象。”沈阳市安宁医院四疗区主任何俊鹏介绍，睡眠的不足也可以说是失眠，不少人都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰。
记者李莹
