过完年就上学 孩子焦躁咋办？

　　大人们的春节假期刚过，开学就成了孩子们最不情愿面对的时刻。乙未羊年春节是48年内“最晚”春节。原本每到开学前夕，孩子们或多或少都会变得不淡定。然而，今年春节、开学连得太紧凑，再过几天就正式开学了，不少学生还没缓过神来，假期作业没完成，新学期文具也还没买。于是，家长和孩子一起焦躁了。如何适应有年味的新学期？昨日，沈阳晚报、沈阳网记者采访了相关人士。

　　 调查：孩子有点手忙脚乱

　　还有三四天就要套上小夹板了，开学前孩子都在忙些啥？除了准备新学期的书本、用品，假期作业仍是不得不提的字眼。虽然作业花样翻新，但不少孩子犯了拖延症，不到火烧眉毛就不着急动笔。多数家长坦言，往年，过完年还有半个月才开学，这次跟开学连得太紧凑，孩子确实有些手忙脚乱。

　　“过节前孩子很放松，整天无所事事。虽然一放假我就催着他先把作业写完，但他也爱理不理，现在快开学也知道着急了。”三年级学生家长韩先生说：“这几天哪也不让他去了，我就在家看着他补作业。”

　　 分析：春节到开学离得太近

　　爱玩的心情收不回来、精神紧绷、焦躁不安、疲倦倒时差，难以将精神集中在课堂和作业上……记者在调查时发现，临近开学，开学综合征的种种状况纷纷上榜。

　　沈河区一经二校校长沈健表示，按往年经验，这种现象在低年级学生身上更明显些。孩子们经过近两个月假期的休息，在很多方面都处于放松状态，突然恢复到紧张学习中，很容易出现情绪低落、不爱上学的现象。

　　“往年过完年，孩子们往往会有一个急着要上学的阶段。假期在家呆腻了，整天被父母、爷爷奶奶看管着，反而更想回到集体生活中。但今年过完年就开学，这个调整期被打乱了，难免会出现手忙脚乱、心里不适应。”

　　 支招：多给孩子积极心理暗示

　　“开学综合征”大爆发，怎样让孩子快速进入学习状态呢？沈健表示，开学前后各一周是关键时期。

　　“开学前，家长可在物质和精神两方面帮孩子调整。”沈健建议，一方面，家长可帮忙准备新学期的书本、学习用品，让孩子做好开学的准备。另一方面，重新调整孩子起床、吃饭、睡觉的时间，规范作息时间，帮孩子提高适应能力。在心态方面，家长和学校应多与孩子沟通，多给他们积极的心理暗示。“学生开学焦躁有两个重要原因，一是没有明确的计划，不知道具体要做些什么，二是担心自己承受不了学习压力，考试成绩下降。针对这两个方面，家长和老师要多出一些良性、正面的心理暗示，把孩子的注意力从不良情绪中转移出来，消除他们内心的焦虑。”