阜新：户外“冬运”魅力十足

　　小寒刚过，天气一天比一天冷。在这样寒风瑟瑟的冬天里，我市一群户外运动爱好者却没有闲着，冬泳、滑冰、冰瀑冒险……形式丰富的冬季户外运动也将我市“冬运”氛围烘托得更加火热。

　　 奇妙的冰瀑冒险

　　冰瀑现象是由于天气寒冷，水流到低于零度的地表后与岩石接触冻结形成的。当气温骤变时，原本在夏日叮咚的山泉，在冬天却成为一条条晶莹的冰柱，往日潺潺的溪水则凝结成洁白的“玉带”，在山间舞动，更有宽阔的巨型冰瀑高悬于崖壁之上，不禁让人感叹大自然的鬼斧神工。

　　这种一动一静的美感也深深吸引着广大驴友和摄影爱好者。“进行冰瀑冒险需要做一些前期准备工作，这样才能保证整个过程的安全。”有着多次冰瀑冒险领队经验的姚闯告诉记者，“冰瀑一般都处于有高度落差的山崖、岩壁之处，这些地方很容易跌落、滑倒，所以要穿着具有防滑功能的专业登山鞋，如果条件允许，最好配备登山手杖和冰镐，这样一旦出现紧急情况，可以迅速控制，避免滑落。”姚闯说，冰瀑冒险除了准备登山所使用的装备之外，还要多准备一些防寒、防潮的衣服和鞋，如果弄湿了可以马上更换，防止体温降低。

　　 冬泳感觉倍儿爽

　　近日，记者来到细河岸边。寒风吹得人直哆嗦，却丝毫没有减弱冬泳人的热情。刚从水中出来的王庆财告诉记者：“冬泳能增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力。在水里游上一圈，浑身上下热乎乎的。”他说，现在天气寒冷，冰层非常厚，每天到河边做的第一件事就是凿冰，细河水质不错，特别适合冬泳。王庆财今年59岁，从去年开始接触冬泳并迅速爱上这项运动。聊起和冬泳结下缘分，王庆财的话匣子一下就打开了。“虽然我之前从没有接触过这项运动，但一直有冬季穿短衣短裤慢跑的习惯。当时一个朋友跟我说，你有这习惯应该参加冬泳队啊。后来在一次旅游途中，同行的一个人是咱们阜新海狮冬泳队的管理人员，经过他的介绍我加入了海狮冬泳队。”王庆财说：“冬泳可不是说下水就下水的，必须做好前期准备工作，否则对身体是有伤害的。以前我有严重的颈椎病，沈阳、北京各大医院都看过了，就是没办法根治。可自从接触冬泳之后，颈椎病好了，头也不晕了。最近这两年连感冒都很少得，这冬泳还真挺管用的！”如今，在我市和王庆财一样喜爱冬泳的人还有很多，仅在细河段进行冬泳的就有十几个人。每天，大家都不约而同地聚到这里，在冰冷的河水中寻找快乐。

　　 童年的滑冰记忆

　　随着气温的不断降低，细河已经结上厚厚的冰层，在一些平整的冰面上，细河管理所的工作人员进行了简单的修整，开辟出几块适合冰上运动的冰面。11月25日上午10点，在人民桥附近的细河冰面上就有一群正在滑冰的户外运动爱好者，记者随机采访了几位，市民周燕告诉记者：“冬季户外运动可选的项目不多，滑冰是我的首选，假期带着孩子一起玩，很开心。”有着十多年滑冰经验的李海滨告诉记者，“冬季滑冰非常适合孩子，因为它是一项体力、耐力、平衡感和力量的综合性训练，和小伙伴们一起滑冰，哪怕是摔倒的疼痛，对于孩子来说都是宝贵的记忆。同时，市民在滑冰过程中还要注意安全和保暖，尽量不要在运动过程中溜号，以免发生危险。”