女学霸头痛得撞墙 竟因爸妈的一句话

　　沈阳某重点高中的高三女生小丽，样样优秀。可是，就在这学期开学后不久她患上了头疼的怪病，严重时会用头撞墙。怪病吓坏了家长和老师，在身体病变的情况下，医生建议她找心理医生看看。

　　我国著名的经络催眠师、高效率学习训练师赵玉欣老师通过催眠技术发现了这个怪病的背后，竟然是心理原因！原来，女孩父母内心中强烈的攀比心是根源，女孩头痛是强烈的考试焦虑躯体化的表现。而考试焦虑产生的躯体化表现越来越成为初高中学生的一种常态。

　　诊断怪病：

　　是心理疾病并不是身体的

　　小丽的头痛病来势汹汹，浑身冒汗，头痛严重时会用头撞墙。小丽是学校中能够进军北大、清华的种子选手，这次突然发病，让小丽身边所有人都觉得惊恐。但经过省内、北京几家权威医院的权威医生诊断后，结果却一致：没有身体上的病变，建议找心理医生看看。

　　“小丽像开心果、幽默的时候像小品演员，她能有心理疾病？”小丽的家长、老师、同学都觉得不可思议。心理专家赵玉欣老师说：“人们总是以为外表阳光，爱说爱笑的好学生不会有心理疾病，这是错误的观念。通过心理测试，我发现小丽不仅有抑郁情绪，还有厌学情绪。”

　　怪病探源：

　　爸妈总拿她和“常胜将军”比

　　沈阳晚报、沈阳网记者了解到，小丽的父母都是领导干部，对孩子要求很严。小丽已经非常优秀了，在重点高中重点班成绩排在前五名。可是，由于她一直没考过第一，父母觉得小丽上北大和清华没有十足把握。于是，家长时常拿同事的儿子小刚和她比。

　　“小刚从小学到高三是常胜将军，没考过第二！”这样的话父母在小丽面前每周要说几次。上高三后，家长几乎每天都说。

　　赵玉欣老师说，面对父母带有刺激性的话，小丽更努力了，可是成绩总是在重点班的四五名徘徊。这种对自己近乎苛刻的态度，在小丽的内心中已经有很强的抑郁情绪了，也产生了考试焦虑。小丽的头痛不是病而是情绪，是考试焦虑的一种表现，问题的根源是父母的攀比之心给她带来了心理压力，使她身心都吃不消了。

　　专家观点：

　　心情愉悦学习效率才会高

　　赵玉欣老师说：“很多老师和家长都希望孩子能拥有高效率学习的能力，其实高效率学习的关键就是心情愉悦地学习。学习时不仅左右脑在工作，身体也在工作。如果人在心情愉悦的情况下学习，大脑就会呈现一种高效率学习波段，学习效果自然好。”赵玉欣说：“除了好心情，家庭的正能量场也很重要，如果父母与孩子关系很融洽，家庭环境比较宽松，亲子关系民主，平等，孩子对于学习的创造力和生命力就更强。”

　　专家支招：

　　如何应对考前、考中、考后焦虑

　　赵老师说，考试焦虑分考前、考中、考后，不同的阶段要采用不同的应对方法。

　　考前焦虑具体表现在心理和身体上，心理上主要体现在人际关系紧张，无法集中注意力，烦躁等，而身体上最容易出现的就是出汗、手脚抖、眩晕、头痛、胸闷、心慌等。而这些表现其实是心理问题。针对考前焦虑主要的心理方法就是让学生做各种放松训练和负面情绪的宣泄，使他们保持愉悦的心情。

　　考中焦虑的具体表现是看到有不会的题时，大脑空白，出汗、情绪失控，撕卷纸等。考中焦虑采用深呼吸的方式(腹式呼吸，三次)。自我按摩穴位也很重要，按摩内关穴和膻中穴(吸气的时候按，呼气的时候离开)三次，能让学生们快速地放松下来。考后焦虑比较好处理。考试后学生们可以通过旅游、学车等方式转移注意力。也可以做一些公益性的活动，比如到乡村小学、贫困地区、养老机构去做义工，既体验生活又能增加对社会的了解。

　　沈阳晚报、沈阳网主任记者吴强