骑行路上“夕阳红”

　　7月20日上午，来自全市1000多个社区的居民代表、自行车运动爱好者，沿着浑河岸边骑行而来。一路上，他们赏河景，闻花香，捡拾白色垃圾，参加在位于鸟岛附近的沈阳市全民健身运动基地举行的沈阳市首届市民运动会大型公益活动暨沈阳市第十四届运动会(老年组)自行车骑行活动。此次活动是“幸福沈阳共同缔造”沈阳日报社区行系列活动“向幸福出发”的一部分。

　　参加活动的1000多名骑行者，基本都是沈阳日报骑士旅的成员。一年365天，他们几乎每天都从五里河秦开广场骑行到鸟岛附近的全民健身基地——他们是“一河两岸，河城共建”的忠实见证者。

　　当天，来自全市各社区的老年自行车运动爱好者，参加了2017沈阳市首届市民运动会大型公益活动开幕式，还在这里举行了自行车趣味比赛，128名优胜者获奖。宝骏汽车辽宁上菱公司对本次活动提供支持并派代表参加。

　　比赛结束了，所有参加活动的骑行者自发地把运动过程中产生的垃圾打扫干净，同时把从健身基地附近的浑河岸边捡拾的白色垃圾收集到一起，交给环卫工人一并处理。他们喜悦而自豪地说：“一河两岸河城共建，也有我们做出的一份贡献！”

　　“我们全家都是自行车爱好者！”

　　韩雪娟16岁就进入自行车队，可是理想之花还未来得及绽放，就赶上了文化大革命。等到1974年归队时，已经错过了从事自行车运动的“黄金期”，就这样，她成了一名自行车队教练。当教练期间，她向省自行车队输送了50多名优秀队员，这些队员中的最好成绩是亚运会冠军。

　　从豆蔻到古稀，最令她无法割舍的是对自行车运动的喜爱，到如今她还一直受聘担任沈阳市自行车运动协会主席。每年，她都要带领业余自行车队员去参加国际奥委会主席杯自行车赛，每次都要拿回至少一块金牌。第十三届国际奥委会主席杯自行车赛期间，赛事所设的三块金牌全部落入沈阳队囊中的那一刻，她“醉”了。

　　最令韩雪娟感到骄傲的是，她以自己对自行车运动的喜爱，影响了全家人。“儿子、女儿、女婿、外孙女，我们全家都是自行车爱好者。外孙女多次参加比赛并获奖。”每年365天的自行车运动炼就了韩雪娟健康的体魄，“我不但自己骑自行车去过海南岛，前不久还带队骑自行车到过西藏呢！”

　　“全国30几个省，就差西藏没去了。”

　　现年75岁的杨德民，退休后喜欢上了自行车，一骑就是十几年。“全国30几个省市自治区，就差西藏没去了(因为高原反应)。”老伴说他比上班时还忙。十几年骑行运动，让他变得吃嘛嘛香，病痛全无。

　　平时，除了365鸟岛骑行，他每年都和骑友们进行四次长途跋涉。一路上，大家团结互助，结交了不少朋友。有时见骑友自行车轮胎扎了，大家亲自动手各显神通，一会儿就又有说有笑地上路了。

　　如今，他们把目光投向了精品游、主题游，把重点放在挖掘当地的历史内涵上。他去过太行山，到过大寨，游过红旗渠……回来还把所见所闻讲给子女们听，激励子女热爱祖国大好河山，努力工作。说到未来，他说，争取骑自行车去一次西藏，了却一生之遗憾。

　　“骑遍千山万水，还是家乡沈阳好啊！”

　　虽然67岁了，吕冰说起话来依然底气十足。她说，户外骑行让她告别了心脏病、高血脂等老年病，以前腰脱严重时压迫得腿走不了路，如今竟骑着自行车满世界跑。

　　2016年，吕冰和老伴刘敬成约了其他两对老夫妻，从成都出发经川藏线骑自行车去了西藏，24天往返2150多公里，成了川藏线上年龄最大的骑行者。一天，骑行途中天气突然阴了下来，一名当地的藏族小伙子告诉他们要下雨了，并让他们到自家的帐篷里避雨，还拿出奶茶、小点心招待他们，令他们非常感动。

　　今年4月，吕冰和老伴从南京出发，骑自行车一路南下，开始了台湾之旅。在为期17天的环宝岛旅游途中，他们边欣赏沿途风光，边考察当地的风俗民情，拍摄了大量图片。朋友问她台湾之行的感受，她说：“耳闻为虚，眼见为实。走遍万水千山，还是家乡沈阳好啊！”

　　本版稿件由沈阳日报、沈报融媒记者

　　吕良德采写