健康养生：8类人最好别喝茶

　　饮茶有不少益处。但对于一些人而言，由于身体的各种不适症状，饮茶也会带来很多不利的影响。

　　便秘的人

　　茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结，引起便秘。

　　神经衰弱、失眠的人

　　茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到充分的休息。

　　贫血者

　　茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

　　缺钙或骨折的人

　　茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促进尿中钙的排出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。