今明两天雨水连连 沈城“冲凉”温度略降

进入防汛期，雨水时不时地就来点个卯，虽然雨水频繁，空气质量指数(AQI)却都是在50上下，空气质量一般为优到良。今明两日，随着新一股降水系统光顾，天空又将变得阴沉起来。今日雷阵雨将在中午前后到达，晚间转为中雨，明天接着雷阵雨。这两天全天气温在21℃到28℃之间，西南风3到4级，外出活动的朋友要注意带好雨具，注意防雷。

接下来几天，晴天都比较短暂，多数时间里沈城都将是多云到阴的天气，受阳光不足的影响，气温波动幅度较小。目前沈城正处在伏天之中，虽然最近雨水会带来清凉，但天气仍是“非蒸即煮”，是一年中最热的时段，防暑降温不可松懈。另外周六是立秋节气，进入立秋以后，天气由热逐渐转凉，人体的消耗也会逐渐减少，食欲也开始增加，您可根据这一节气的特点调整饮食，补充营养。