3招看出你是否气虚 3种食物补气益气

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　　原标题：3招看出你是否气虚3种食物补气益气

　　导读：面色苍白、容易疲倦……你有可能是气虚了。但是，这只是气虚其中的症状而已，如果想要清楚自己是否气虚，可以从以下3个方面来判断。

　　气虚女性

　　怎么判断是否气虚？

　　首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤是很松软，这就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词，就是“尊荣人”，即养尊处优的人。

　　气虚体质的人不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，因此很娇贵。

　　除此以外，气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等等，舌质偏淡，脉象偏细软。