沈肺癌死亡率居首位 男性多

　　本报讯(华商晨报主任记者闻英奇)4月15日至21日是第22个全国肿瘤防治宣传周，昨日，来自沈阳市健康教育中心的消息显示，近年沈阳市民恶性肿瘤死亡前5位的分别是肺癌，肝癌，结肠、直肠和肛门癌，胃癌，食管癌，其中男性高于女性。

　　实际上，身体上的某些变化可能预示着与癌症有关的信息，而这些信息该如何判断，在日常生活中如何预防癌症的发生，昨日，记者采访了相关专家为您详细解答。

　　沈阳市健康教育中心张晓旭介绍，根据《沈阳卫生统计年鉴》显示，2012年沈阳市恶性肿瘤死亡率(标化率)为106.73/10万(男性125.78/10万，女性88.53/10万)。

　　沈阳市男性恶性肿瘤死亡第1位为肺癌，其次为肝癌，结肠、直肠和肛门癌，胃癌，食管癌；女性死亡第1位恶性肿瘤为肺癌，其次为结肠、直肠和肛门癌，乳腺癌、肝癌、胃癌。

　　从2010年至2014年，沈阳市肺癌死亡率一直占恶性肿瘤死亡率第一位，2012年沈阳市居民肺癌死亡率(标化率)为37.64/10万(男性为46.33/10万，女性为29.47/10万)，高于全国肺癌死亡率(标化率)28.81/10万。

　　根据统计显示，2010年至2014年间，沈阳恶性肿瘤死亡率(标化率)呈现下降趋势，其中2010年为110.37/10万；2012年为106.73/10万；2014年为102.32/10万。

　　沈阳市肿瘤医院主任医师曹辉表示，恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤发病原因分为内因与外因，内因包括免疫功能、内分泌、遗传、精神、饮食营养失调等因素影响；外因包括化学、物理、生物等致癌因素。

　　-哪些征兆应关注

　　出现原因不明消瘦等症状应及时就医

　　沈阳市健康教育中心副主任医师李涵博士介绍，世界卫生组织认为，通过采取健康的生活方式或实施计划免疫，防范引起癌症的感染状况(乙肝病毒、人乳头瘤病毒)，可使30%以上的癌症得到预防。有相当一部分癌症有警示症状，只要保持警惕，出现可疑症状及时就医，就可早期发现，及早治疗。出现以下症状很可能与身体对应部位的器官癌变有关。

　　症状应检查

　　部位或器官

　　原因不明的消瘦、无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降，厌食肉类食品胃、肝脏

　　非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁乳腺

　　身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块甲状腺、乳腺、消化系统

　　干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈肺

　　中年以上的妇女，性交后阴道有少量出血，或平时不规则的阴道出血，或是停经后数年又来月经，白带明显增多宫颈、子宫

　　不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块肝脏

　　肝脏肿大的速度较快，并伴有肝区疼痛肝脏

　　不明原因的无痛性血尿膀胱

　　皮肤溃烂长久不能愈合皮肤

　　黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃，出血疼痛或痣上的毛发脱落皮肤

　　反复发热和顽固性的牙齿出血，皮下出血和进行性贫血造血系统

　　反复出现的不明原因的高热造血系统

　　口腔黏膜，或女性外阴或男性阴茎龟头上出现白斑，而且迅速扩大和灼痒不适相应位置的皮肤黏膜

　　进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁神经系统

　　无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折骨骼

　　原因不明的体重减轻胃

　　-哪类人群易患癌

　　熬夜、憋大小便等生活习惯易患癌

　　吸烟:吸烟的人比不吸烟的人发生肺癌的危险性高10倍，喉癌的危险性高8倍，食管癌的危险性高4倍。

　　酗酒:酒精损肝，嗜酒可致酒精性肝硬化，酒精还是促癌物质，肝炎后继续饮酒者肝癌发病率增高。

　　熬夜:对于经常熬夜的人来说，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，导致癌症的发生。

　　憋大小便:研究表明尿液中含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中有害物更多，若经常刺激肠黏膜，也会导致癌变。

　　肉食为主:专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍，患胰腺癌的危险性也随食入肉量的增加而增加。

　　常喝热浓茶:经常饮用高温70度以上浓茶，易烫伤食道形成慢性溃疡，且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。

　　吃剩饭:发霉的粮食中含有黄曲霉毒素，它是一种致癌物质。存在于剩饭、剩菜中的亚硝胺，可诱发食管癌、肝癌等疾病。

　　过敏体质:来自沈阳市健康教育中心的信息显示，有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人高30%；有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40%。

　　血清胆固醇过低:有专家认为，血清胆固醇过低的人群，其结肠癌发生率较高，血清胆固醇低于110mg/dl的人，患结肠癌的危险性比正常人高3倍以上。

　　高血压:高血压虽不能直接导致癌症，但高血压与癌症的发生有着共同的机理，像肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。

　　维生素缺乏者:体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素Aβ胡萝卜素缺乏者，患肺癌的危险增加3倍；维生素C缺乏者患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍；在维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。

　　-健康提醒

　　隔夜菜咋处理自然冷却后密封放冰箱

　　沈阳市健康教育中心副主任医师张淼认为，从食品科学的角度来说，隔夜饭致病的关键在于饭菜种类以及保存处理的方式得当与否。

　　张淼介绍，亚硝酸盐的生成量是首先考虑的因素。通常菠菜、韭菜、芹菜等叶类蔬菜亚硝酸盐的生成量最高，豆角、黄瓜、番茄、洋葱等根茎类和瓜菜类稍低。要尽量买新鲜蔬菜烹制。如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃叶类的，如菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做叶类蔬菜，选择瓜类蔬菜。

　　其次是“隔夜菜”在什么条件下保存。如果将剩饭剩菜敞口放置常温下，空气中的有害细菌会在两个小时内开始繁殖生长，同样会产生亚硝酸盐。而自然冷却后密封放在冰箱中冷藏(2℃～6℃)，再次食用时加热彻底，则其亚硝酸盐的增加较少。

　　晒太阳有讲究“有痣人群”不适合暴晒

　　过度的日光照射确有危害。日光中的紫外线是世界公认的物理致癌因素，尤其皮肤白皙的人，由于黑色素较少，紫外线的危害更大，强日光可能诱发皮肤的基底细胞癌和鳞状细胞癌；如果身体有黑痣，更不应该在烈日下长时间暴露，因黑痣在紫外线的辐射下极易转化为黑色素瘤。

　　每天11时至15时阳光中紫外线最强，因此老人10时前、16时后晒太阳较好，而且每次晒太阳不超过1小时。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢和钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，又避免伤害皮肤。

　　日光晒后要多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生成。如正午不得不外出，最好涂抹防晒霜、穿浅色衣服、打遮阳伞、戴遮阳帽，并尽量缩短外出时间。