考前最后三天全家人如何“分工”？

　　还有几天就要高考了，这几天做模拟题经常遇到不会做的，真担心高考考砸了；妈妈整天想着法子给我做吃的，班都不上了，我真怕考不好，对不起妈妈……高考临近，考生和家长的焦虑情绪越来越浓。对此，记者昨天就考生和家长关心的话题采访了多位有经验的高三班主任及优秀毕业生家长。

　　这几天家长不要有“异动”

　　老师们一致表示，家长在高考前应该做的就是“不要刻意地为孩子做些什么”，让孩子觉得一切和往常一样，平时吃完饭该散步的时候散步，该看电视的时候看电视。千万别回到家不知道该干什么了，走路时蹑手蹑脚，拿东西时轻拿轻放，电视也不敢看了，父母躲在房间里不敢出来。

　　一位老师分析说，家长这些“异常举动”会让孩子觉得不自然，孩子本来不紧张，看到父母都这么紧张，自己的紧张情绪一下子就控制不了了。

　　家长的角色就是“后勤部长”

　　谈到高考期间家长应该干什么，去年高三毕业生家长孙女士说，高考期间作为家长应该做的就是服务，当好考生的“后勤部长”，考生离考点比较远的，要提前规划好送考路线，中午不回家吃饭的，要事先选好饭店；离家比较近的考生家长，要安排好孩子高考期间的“一日三餐”，不要问太多。

　　要适当地做些题“练练手”

　　目前，一部分学校的高三学生已经放假在家了，这时候很多考生理解放假就是“放松”，甚至把复习资料抛在一边；也有一些考生发现“这也没完成，那也没完成”，仍在“挑灯夜战”。24中毕业生郭季豪说，这两种做法都是不科学的。

　　他建议，这个时候的考生，每天要坚持做一些习题，练习一下“手感”。

　　考前一夜没睡，也别太紧张

　　高考前一晚上万一失眠了怎么办？高三班主任刘老师说，这个问题几乎所有考生和家长都想过，实际上从历年的考生数据分析，绝大多数考生都存在考前睡不好的情况。

　　她表示，高考前一天没睡好也是正常的，哪怕是没睡觉，也不会影响第二天高考，因为大考能让大脑处于亢奋状态，不要被睡眠影响了迎考情绪。

　　做好考前准备

　　记住各科考试时间，熟知《考试规则》和答题规定；记准所在考点名称、地址及所在考场；提前弄清考点所在位置和周边情况，以及前往考点的行车路线及其交通流量状况，合理安排出行方式和休息场所，避免赴考途中塞车耽误入场；考试当天出发之前，要仔细检查是否带齐本人准考证、身份证及考试必备用品，避免出现忘带漏带情况。

　　不要穿有金属的衣物。切忌携带下列物品进入考场：各种与考试内容有关的材料、存贮与考试内容有关的电子设备;具有接收或发送信息功能的设备；涂改液、修正带等物品;具有电子数字显示功能的手表，非常规的橡皮等。不要穿戴有金属的衣物、金属饰品。无论有意或者无意，只要将考试规定以外物品带进了考场或者没有放到指定地方，均按考试违规进行处理。