记住8个减肥小贴士 瘦身成功不是梦

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　　 导语：

　　现如今减肥贴士已经天花乱坠了，很那区分哪些是真的，哪些是博人眼球。所以，调查组织去掉那些繁琐的渠道，找到直接来源，通过脸书让那些减肥成功的人直接告诉我们方法，并从中选出8个最受欢迎的减肥小贴士。相信它们一定是真的！

　　健康的饮食习惯

　　 一、有健康的饮食习惯

　　不管你多么努力锻炼，想减肥有一件事是真理：保持健康的饮食习惯。你的减肥计划里可以没有足够的运动，但一定要有合理健康的饮食规划表。我们要了解自己的身体条件，算出每日最多摄取多少卡路里，才能避免吃多的情况出现。