“五九”发威 沈阳今日最低气温-17℃

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　　如果你觉得本应“冷酷”的“三九”、“四九”变得“柔弱”了，那么现在开始发威的“五九”，或许能够填补你对冬天的想象。

　　昨天，我们正式进入“五九”，受本轮较强的冷空气影响，今天白天沈城气温会比较低，最高气温在-7℃左右，东风转南风2到3级转3到4级。今天夜间到明天白天，沈城气温会出现一次短暂的小幅回升，明天白天的最高气温在-4℃左右。

　　不过，既然“五九”已经开始“发威”，冷空气自然不会轻易退缩。预计，另一股冷空气将在周五前后到达沈城，再次把夜间的最低气温拉到-20℃附近。周末两天，气温将接连出现小幅回升。目前来看，进入“五九”以后，冷空气活动反而比“三九”“四九”更频繁、更强势。各位沈城的小伙伴们，我们要清楚地意识到，冬天还远未结束，防寒保暖的工作仍要再接再厉！沈阳晚报、沈阳网记者 刘莹

　　 三招增强脚部抗寒能力

　　第一招：加强脚部的运动。据测算，人一天至少要走一万步才有利于脚部功能的发挥，如果一天到晚很少动脚，不仅对脚部组织有影响，还会影响身体健康。冬天脚部的运动更不能缺少，上下楼走楼梯、外出步行、登山、晨跑等，都能锻炼双脚，增强其抗寒能力。

　　第二招：足浴。民间有“睡前洗脚，赛吃补药”的说法，在临睡前用温水洗脚，不仅能洗去污垢、温暖双脚，还能消除疲劳。若能加入川芎、宽筋藤、伸筋草、海桐皮、炮姜等中药，对其他疾病的治疗也同样有效。

　　第三招：足底按摩，活血舒筋。用双手按捏脚底，刺激脚底的穴位，促进脚部的血液循环，这对双脚的保健和人体的健康都十分有益。另外，还可以选择走石卵路以及穿按摩鞋进行脚底按摩。沈阳晚报、沈阳网记者 刘莹