今天立秋 雷阵雨今晚来明晚走出游时别忘带雨具

　　今天立秋啦！立秋表示“暑去凉来秋天开始”之意。立秋时节，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中，“秋老虎”余威尚在。我们沈城常年入秋时间是在8月20日前后。

　　又到周末了，好多朋友都想出去玩一玩。咱们先来看看沈阳的天气吧，周末两天，沈城天气以多云为主，阵雨或雷阵雨可能会在今天夜间、明天白天来捣乱，大家出游的话别忘了带上雨具。受雨水影响，沈城在气温方面的表现还是不错的。周末两天的最高气温都在30℃以下，最低气温在21℃左右，西南风2级到4级，天气不热不晒。

　　立秋之后，虽然天气整体逐渐转凉，但眼下还是在伏天当中，大家应该注意四个方面：一是清热解暑类食品别一下子全撤除。二是寒凉饮食要减少。三是饮食营养要加强。四是开空调时间不宜过长。