大连：今日冬至天气晴好 本周冷暖空气频繁交替

　　今天7时03分，我国将迎来农历二十四节气中非常重要的一个节气——“冬至”，从这一天起开始“进九”，步入严寒季节。不过今天，冷空气的能量已经消耗殆尽，大连人将在灿烂的阳光中过一个暖和的“冬至”，气温上升到冰点以上，最高气温达到4℃左右。不过，周二夜间，又将有一股新的冷空气抵达大连，大风、降温一个都不少。周三、周四，最低气温将降到-4℃左右。周五、周六，天气又将再度回暖，气温回升到冰点以上。面对冷空气的频频来访以及冷暖天气的变换，大家的防寒保暖一定要做好，也可适当添增些温补性食品，以抵御严寒的侵袭。

　　冬至是我国二十四节气中最早制定的节气之一，古称“日短”或“日短至”，时间基本在每年的阳历12月21日至22日之间，此时太阳黄经270度。冬至这天，阳光几乎直射南回归线，北半球白昼最短、夜晚最长。过了这天，太阳逐渐北移，白天就会一天天变长。冬至在养生学上是一个最重要的节气，古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。