今日入伏 未来5天沈城最高气温30℃以上

　　从今天起，我们正式进入“头伏”，并开始一步步走进沈城一年中最为闷热的时光。今天，北风4到5级转3到4级，最高气温31℃，最低气温20℃。未来五天，沈城最高气温基本定格在30℃以上。本周前期有偏北风相伴，又以多云天为主，咱们还可以暂避太阳的“炙烤”。可与此同时，沈城的最低气温也在大幅拉升，“桑拿天”里“上蒸下煮”的感觉咱们可就回避不了了。

　　今年“伏天”共40天，从7月13日开始“入伏”，7月23日起进入“中伏”，8月12日开始进入“末伏”，8月22日“出伏”。“三伏天”气温高、气压低、空气湿度大，这样的气象条件对人体健康有不利的影响，要特别注意防暑降温，平时可饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤等饮品。北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。大家今天都准备好吃饺子了吗？“伏天”里天气闷热，人容易食欲不振，据说面食可是传统的开胃解馋的食物呢。

　　据中央气象台消息，今年第9号台风“灿鸿”将影响东北地区东部，受其影响，今日吉林东北部和黑龙江东南部等地的局部地区有大暴雨(100～120毫米)。

　　沈阳晚报、沈阳网记者刘莹