俪城社区社工到家健康大讲堂

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　　2017年8月11日在俪城社区举办了第二期健康大讲堂。今天继续由专业健康管理师回颖老师给大家分享健康知识，今天的主题是＂健康哪里来＂

　　我们都知道健康是一切的基础，那健康是哪里来的？是由健康四大基石而来，包括：愉悦的心情、适当的运动、充足的睡眠、均衡的饮食。大家一一对照，不足的地方进行调整。并且重点分享了人体七大营养素中的蛋白质，蛋白质是一切生命的基础，没有蛋白质就没有生命，详细讲解了蛋白质的组成，功效，摄取的标准量。并教给大家如何选择优质的蛋白质。活动中老人们都积极发言，回老师还特意准备了小礼物，奖励踊跃发言者，既活跃了气氛又让老人们都参与进来。最后还做了对比实验，让大家品尝。

　　“健康大讲堂”以居民的健康为目的，从而提高人们的生活品质和生命品质！