健康养生：夏天防胃寒喝红糖水

　　全国著名中医养生专家吴大真提醒，夏季多吃一点红糖对身体有好处。

　　夏季人们喜欢吃冷饮，再加上高温天气下气血多散布在体表，因此容易形成脾胃虚寒。其主要表现就是食欲不振，消化功能减弱，大便不成形，有的甚至会出现胃痛、胃胀等症状。这个时候就要多吃一些能够暖胃的东西。红糖是各类糖中制作工序最初级、最简单的一种，因此红糖的性状和原材料甘蔗的性状最贴近。甘蔗主要生长在热带和亚热带，属于热性，所以红糖性温，具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用。所以，夏季多摄入一些红糖，对于暖脾养胃大有好处。

　　和红糖相比，白糖、冰糖具有滋阴的功效，对缓解咳嗽大有好处。