健康养生：年底压力大 多喝三种茶

　　每到年底，上班族的各种压力就随之而来。有没有什么茶饮，可以帮助上班族缓解压力、稳定情绪？今天，北京营养师协会理事熊苗就给大家推荐三种茶饮，助您消除年底紧张情绪。

　 　玫瑰花茶

　　玫瑰花味甘、微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　 　薰衣草茶

　　此款茶可以净化心绪、舒解压力、松弛神经、帮助入眠，还可驱风、镇静，缓解胀气、腹泻、头晕、头痛等症状。同时还具有促进食欲、养颜美肤等功效。

　　 洋甘菊茶

　　这款茶能镇定精神、纾缓情绪、提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤，并且美化肌肤。将冲泡过的冷茶包敷眼睛，还可以帮助去除黑眼圈。