健康养生：春夏之交睡不够 可能是病！

　　春夏之交本是一年中最迷人的季节。不过生活中却有那么一些人，到了这个时候咋睡也睡不够。医学专家表示，如果长时间这样，要当心是不是疾病信号。

　　 神经内科专家：

　　睡不够可能是脑梗所致

　　沈阳军区总医院神经内科主任医师陈蓓告诉记者，春夏之交是脑血管疾病高发的季节。尤其是气温逐渐升高、体表血液循环得到加强后，更容易出现脑梗。而多发性脑梗塞最主要的症状之一，就是患者嗜睡。所以，有此类症状的老人应该及时到医院检查。除了嗜睡外，这类患者还可能伴有记忆力减退、说话吐字不清等症状。

　　陈蓓建议，老年人在这个季节要注意监控血压、血脂和血糖，必要时用药科学控制，在生活中多喝水。

　 　心内科专家：

　　睡不够可能是钾离子缺失

　　辽宁中医药大学附属医院教授张艳告诉记者，低钾血症也会导致人长时间困倦乏力。低钾血症主要是由于钾离子的缺失所致。而在气温逐渐升高的时候，钾离子容易随着体液流失。如果补充不当，就会出现低钾血症。患者一般有嗜睡、乏力等症状。这时候如果及时补充氯化钾，症状会得到明显改善。此外，“甲减”也会造成嗜睡。

　　为了预防低钾血症，人们在春天可以多吃一些含钾高的食物，比如香蕉、菠菜、海带、苋菜、芹菜等等。

　 　运动健身专家：

　　睡不够可能是缺乏运动

　　全国著名运动健身专家赵之心告诉记者，春季嗜睡有可能是脑供氧不足所致。脑供氧不足一方面会由心肺功能低下导致，也会由脑血管硬化、栓塞所致。如果排除这两种器质性病变，人体缺乏运动，血液携氧能力不足就很可能是主要原因。所以，解决嗜睡的有效办法之一就是加强运动，从而改善全身血液循环系统。当大脑得到充足供养的时候，嗜睡就会得到改善。