健康养生：注射胰岛素 你做对了吗？

　　对于大多数使用胰岛素进行治疗的糖尿病病人来说，注射胰岛素是每日生活中必不可少的一部分。沈阳市第五人民医院内分泌科王莹护士长称，很多病人却并没有掌握正确的胰岛素注射方法，而胰岛素注射技术是影响治疗效果的重要因素。

　　胰岛素注射部位优先选择腹部

　　王莹介绍说，胰岛素注射部位优先选择腹部，腹部的皮下组织较肥厚可减少注射至肌肉层的风险，捏起腹部皮肤最容易，身体吸收胰岛素最快的部位是在腹部。注射部位的左右轮换：同一注射部位内的区域轮换，应从上次的注射点移开约至少2cm的距离进行下一次注射。注射前核对医嘱做到“三准、一注意。”，即时间准、剂量准、剂型准，同时注意选择注射部位。

　　胰岛素注射的深度也很关键，为确保胰岛素的吸收稳定可靠，就要真正做到皮下注射。所有常用注射部位处的表皮—真皮厚度约为1.2—3mm，因此，正确使用5mm的针头不会存在注射到真皮层内分风险，选择适当的针头长度确保安心注射。注射时胰岛素的温度应接近室温，以避免过低的温度造成注射时的不适感，用酒精消毒注射部位后，应等到表皮上的酒精完全挥发后再进行注射，否则会引起注射部位的刺痛。

　　注射部位有肿块应换注射位置

　　王莹提醒说，定期用指尖或掌心轻按每一个注射部位，如感觉有肿块或表皮凹陷，应避免再在该部位注射，直至该现象消失。还要勤换针头，反复使用的针头会产生倒钩，注射时加重疼痛感且容易流血；另外，胰岛素结晶会堵塞针头，造成每次规定剂量未被全部推进，影响血糖的控制效果。

　　此外，要勤换部位，长期在同一部位注射会导致皮肤出现淤血，硬结、凹陷等，故应定期轮换注射部位。还要注意的是进餐，注射胰岛素后30分钟谨记要进餐，避免发生低血糖等不良反应。