健身市民：北陵公园比外面低3℃ 进来就想锻炼

　　入夏以来，在那些炎热、闷热、暑热的日子里，沈阳人是如何生活的？公园健身成了沈阳人既避暑又健身，还能旅游观光的好方式。

　　沈阳晚报、沈报融媒记者在北陵公园了解到，入夏以来，每天18点到21点，北陵公园都有三万多人在公园内健身、活动，爱好公园健身的人群成为公园内一道亮丽的风景。

　　哪些人在健身，健身项目有哪些，公园内健身的优势是什么？记者走进北陵公园，去了解健身者的生活。

　　现场十多种健身项目令人目不暇接

　　7月29日18时许，北陵公园里非常热闹。从公园正门步行出发，沿园路行进，一路向北，漫步在步行道上，映入眼帘的是公园主路上的各种舞者。男女老少，不分年龄，不分性别，大家想怎么跳就怎么跳。交谊舞、踢踏舞、球拍舞、民族舞等让人眼花缭乱。

　　在紧邻北陵西门入口处，团体踢毽子活动非常热闹，有的是一家三口共同踢毽子，有的是临时组成的团体踢毽团队。

　　到了19时，随着络绎不绝的口号声，12支健步走的队伍打着队旗，踩着节拍，喊着口号，雄赳赳，气昂昂，个个精神抖擞。

　　在皇太极雕像附近的一个广场是跳绳者的乐园，新潮的音乐，欢快的节奏，让人会情不自禁地跟着节奏跳起来。记者看到，在公园的各个角落，打太极拳、练武术、练乐器、练唱歌、练杂技、练各种功夫的小圈子更是遍地开花。

　　调查健身人群从儿童到老年

　　为什么选择到北陵公园里来健身？环境好、无消费、面积大、能避暑、地理位置好、安全有保障。这是健身团体们面对记者采访时回答的几种原因。

　　记者从北陵公园管理办公室了解到，到晚上公园的人群分几类：来锻炼身体的人，以中老年人居多；也有一部分老年人在公园休闲娱乐，了解历史文化；玩游具、享受假期、放松心情的，这类人以学生为主。

　　记者在现场看到，由于北陵公园绿化面积大，交通方便，每天晚上来这里健身的不仅仅是皇姑区的市民，还有和平区、沈河区、浑南区、铁西区市民开车或者坐地铁过来健身的。

　　公园内的各种树木繁多，浓荫蔽日，公园深处的林中要比外面气温低3℃左右。

　　健身者说我们为啥要健身

　　今年9岁的小学三年级男孩赵亮喜爱双节棍这个项目。记者看到，在这个健身项目的团队中，他最小。他说：“进园就有想锻炼的感觉，双节棍很好玩，既可以用来防身，也可以锻炼手掌和胳膊的灵活度，现在喜欢这个项目的，在我们团队中最小的才五岁。”

　　团体踢毽子是公园内很受欢迎的一个项目，在公园内各个角落里都有，因为是团体活动，大家相互配合，很开心。一个一家三口团体踢毽子，引来了很多人的关注。父亲、母亲和上大学的儿子，配合得很默契，围观的人不断地发出叫好声。孩子的父亲告诉记者：“每到孩子寒暑假，我们一家三口晚上就来公园，这个踢毽活动很好，既健身，又能增强家人之间的默契度。我们已经坚持十年了！”

　　记者又与几个学生模样的年轻人攀谈了起来，他们正轮流飞快地踏着滑板，时而做几个高难度动作。

　　“你们是同学？”记者问。

　　“我们是网友。”一个年龄大一些的小伙子说。原来，他们都是滑板爱好者，都在一个微信群里却从未见面，这个暑假，群主说，“健身是需要练习的，我们到公园里一起来玩吧，相互切磋进步快。”

　　傍晚，天空中满是美丽的晚霞。霞光里，一群身着鲜艳服装跳藏族舞的阿姨们舞动身躯，幸福、喜乐。她们是附近一个社区舞蹈队的，准备参加社区的节日晚会，已经在公园里排练两个月了。领舞者说：“现在公园从17时以后就不收门票了，我们18时来排练两个多小时，不用花门票钱，还能在这么美好的环境中排练，感觉幸福离我们很近，我们觉得健身不仅是一种运动，更是一种幸福的态度。”

　　沈阳晚报、沈报融媒主任记者吴强

　　文并摄