养生早知道：工作压力大 堪比二手烟

　　最新研究显示，工作压力对身体健康的危害堪比二手烟。

　　美国哈佛大学商学院和斯坦福大学的研究人员发现工作要求高会增加患病几率35%，工作时间长会使早逝风险增加大约20%。这样的影响相当于吸二手烟，或者缺乏运动，或者饮食不健康。诸多工作压力中，最大的是对失业的担忧，会使得患病几率增加大约50%。那如何缓解工作压力呢？梅奥诊所的专家支招说，当你感到有压力时，可以写下来，理清压力来源，是事还是人？再想办法去解决。洛杉矶心理学家乔安娜·利帕里建议找一份自己喜欢的工作，因为她发现，人们在处理自己喜欢的事情时，抗压能力胜于不喜欢的事。至于失业忧虑，利帕里说，不妨设想一下，真失业了该怎么办？早作打算就可以，该写简历就写简历，该找找老同学就去找。(据新华社)