医生教你雾霾隐性伤害咋防

　　记者专访解放军第202医院呼吸科副主任医师卢薇。卢医生表示：雾霾天大多数人都会格外注意，所以一般呼吸系统疾病患者会增多，但不会特别明显，多为“老患者”，不过在雾霾第二天，相对高峰到来。

　　 哪些器官易受雾霾伤害

　　呼吸系统：可引起支气管炎、肺炎，促发哮喘，加重老慢支和肺气肿等急慢性呼吸道疾病。

　　心脑血管：增加心血管疾病患者发生急性呼吸道感染的机会，易导致心衰。脑血管病患者症状加重，严重者可促发中风。

　　五官：会使眼产生干、涩、痒、流泪、畏光等症状，发生结膜炎；也可出现流涕、喷嚏症状，引起过敏性鼻炎；喉部可出现咽干、咽痒、咽痛或嗓子不舒服等症状。

　　皮肤：PM2.5颗粒物容易吸附重金属、微生物等有毒有害物质，会堵塞毛孔，使肤质变暗沉、粗糙，引起痤疮、粉刺、瘙痒等，严重的还会导致皮炎、湿疹、荨麻疹。

　　情绪：光线弱，松果体素分泌增多，甲状腺素、肾上腺素分泌减少，人会抑郁，容易感觉到疲惫。

　 　雾霾天气如何加强防护

　　1.关闭门窗。

　　2.回家清洗面部及裸露肌肤。

　　3.选择室内运动，同时减少运动量。高强度的运动会引起胸闷、心悸、呼吸不畅等。

　　4.勤喝水，可以使分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更强壮。

　　5.别熬夜，以免抵抗力下降。

　　6.多吃些梨、橙子、百合、黑木耳等新鲜蔬菜和水果；多喝罗汉果茶，可以防治雾天吸入污浊空气而引起的咽部瘙痒。