鞍山96岁老人张寿岭“唱响”央视

　　耳不聋眼不花，甚至连老年斑都没有的鞍山96岁老人张寿岭，日前带着对音乐的执着和热爱，走上了央视《越战越勇》的舞台，俘获了大批粉丝，就连评委和主持人都表示被老人的精气神儿彻底“征服”，纷纷投票给他。最终，张寿岭喜获银话筒奖。

　　日前，中央电视台三套综艺挑战节目《越战越勇》迎来了一位特殊的选手，他就是鞍山96岁的离休干部张寿岭。节目里，张寿岭一身枣红色西装惊艳出场。老人说，虽然自己96岁了，身体老了，但是精神上觉得自己还很年轻，喜欢红色，这套服装也是自己选的。评委方琼及主持人都连连赞叹老人“真的很有气场”！

　　96岁的老人耳不聋眼不花，对话思路清晰……一般人对这样的“高质量长寿”老人已经羡慕得不得了了，但是如果告诉你，人家连老年斑都不长，你是不是要“跪求”长寿秘籍的同时，又想“求”一份养颜秘方了？张寿岭老人告诉记者，所谓的秘籍无非是“吃得好”、“想得开”、“有规律”。“我平时很少吃肉，饮食比较清淡，但是喝奶比较多，每天得喝三袋奶。一般来说早上就是一个鸡蛋、一个菜包子、一袋奶。中午是米饭、炒菜，晚餐也相对简单，我是南方人，喜欢吃点儿面条。”老人说。

　　而“想得开”，就是做自己喜欢的事，开心快乐很重要。“我的快乐源于音乐，我没有专业学过音乐，但是我识谱爱唱歌，所以我就随身携带一个‘跟屁虫’，没事儿就换一批新歌来听，再从中筛选，挑出一部分旋律好、歌词好的歌曲，每天到玉佛山风景区散步的时候唱。有一天，有个人跟我说，‘老爷子，我跟你一起唱行不行’，我说行啊，就这样，这个唱歌的队伍越来越大，现在发展到了200多人，年龄最小的52岁，年龄大的80多岁。”不管春夏秋冬，张寿岭都带着他的杏花村合唱团全体歌友们在家附近的玉佛山上唱歌，每逢节日，他还带领大家开演唱会。时间久了，别的合唱团也来和他们搞联欢，演出丰富多彩的节目，共同传递正能量。

　　说到秘籍三“有规律”，张寿岭笑着说，自己每天早上5点半起床，8点半出门散步、唱歌，中午11点半回来吃饭，午睡2小时，晚上固定要看《海峡两岸》、《今日关注》、《中国行》，晚上10点半睡觉。合计每天休息时间9个小时，非常充足。“可以说，我每天都在‘复制’前一天的生活，同时也‘复制’着快乐。”

　　在《越战越勇》节目中，张寿岭老人高唱《我和我的祖国》和《歌唱祖国》，勇夺银话筒奖殊荣。歌友们听说这个消息后奔走相告，祝贺张老获得殊荣。张老从北京载誉归来时，大家第一时间组织起来，热烈欢迎张老，共同用歌声歌唱伟大的祖国、伟大的党。歌友们纷纷表示，要向张老学习，不忘初心，积极传播正能量。