肺、大肠、肝、胃、乳腺患癌最爱找上沈阳人

　　全国肿瘤防治研究办公室去年底公布的数据显示，我国肿瘤的发病率每年以10%的速度在增长，目前在2‰以上，约占全球肿瘤发病率的1/5，而死亡率却占全球的1/4。

　　沈阳恶性肿瘤发病率排名前五位的有：肺癌、大肠癌、肝癌、胃癌、乳腺癌。昨日，辽沈晚报、聊沈客户端记者专访沈阳市第五人民医院副院长冯济龙，重点解读沈阳排名前五位癌症。

　　冯济龙指出，所有人都想远离癌症，全球1200万新发癌症病例中，高达四成以上原本可以在生活中预防。任何有效的治疗都胜不过预防。专家也开出了最便宜、简单的防癌处方。

　　吃饭总糊弄28岁女子患大肠癌

　　“她目前虽然接受了手术治疗，但这也只是暂时保住了性命，”冯济龙说，“患者才27岁，来的时候是晚期了。”冯济龙介绍，女患者小陈在一家企业上班，近半年来，出现排便异常，经常便秘、便血。起初，她以为得了痔疮。后来通过一系列检查得知是大肠癌晚期。

　　医生与小陈聊天时得知，小陈平时工作特别忙，几乎每天凌晨入睡，不吃早餐，这样不规则的生活习惯将小陈拖垮了。

　　如何正确进行癌症筛查

　　冯济龙介绍，治疗恶性肿瘤最好的办法就是早发现、早治疗，而且早期患者治疗的费用相对较低，因此做体检的时候增加防癌筛查是非常必要的。

　　第一名肺癌

　　症状：咳嗽、胸痛、呼吸困难

　　诊断：40岁以上人群、常规查体、胸部X线；有吸烟史，建议做胸部CT。

　　治疗：手术、化疗、放疗预防。

　　1.主动戒烟，不吸“二手烟”，公共场所全面禁烟。

　　2.空气质量指数>150，尽量不出门。出门戴防PM2.5口罩。

　　3.有吸烟史的人半年到一年做一次体检。

　　第二名大肠癌

　　症状：排便不规律、便血、腹痛。

　　诊断：大肠癌、胃癌、食管癌这三种消化道肿瘤通过胃镜和肠镜检查最准确。

　　治疗：手术、化疗、放疗。

　　1.饮食调整，减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

　　2.改变生活习惯，体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。

　　3.吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素。

　　第三名肝癌

　　症状：体重减轻、周身乏力、肝区疼痛及肝脏肿大。

　　诊断： 40岁以上人群每年常规体检，彩超、通过肿瘤标记物抽血检查。

　　治疗：手术、化疗、放疗

　　1.肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手，分餐。

　　2.减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。

　　第四名：胃癌

　　症状：上腹痛、反酸。诊断：查体、X线、胃镜。治疗：手术、化疗、放疗预防。1.少吃咸、腌制、熏烤、干硬的食品。剩饭剩菜别回锅。

　　2.有家族病史、慢性胃病的人定期体检。

　　第五名：乳腺癌

　　症状：乳房和腋窝肿物。

　　诊断：查体、钼靶、MRI、活检。

　　治疗：手术、化疗、放疗、内分泌预防。

　　1.对乳房出现的任何异常均应查明原因。

　　2.女性最好进行母乳哺乳。

　　3.有家族病史，过度肥胖， 40岁以上未生育的女性要定期体检。

　　4.少喝酒和咖啡等。

　　5.佩戴合适的胸罩以及注意佩戴的时间。

　　史上最便宜的防癌处方

　　1.每天走路半小时

　　世界癌症研究基金会近日表示，适当的体育锻炼可有效预防乳腺癌、肠癌等癌症的发生。该组织号召人们每天进行至少半小时的适当运动来预防癌症。

　　2.每天喝2000毫升水

　　人体内的水每5至18天更新一次，如果占人体70%的水总是清洁净化的，人体的细胞也有了健康清新的生存环境，就可使人体自身免疫力功能健全，没有了癌细胞生存、扩散和恶化的条件。

　　3.葱蒜就着饭吃

　　就餐时不妨来点葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。

　　4.每天晒15~20分钟太阳

　　阳光不仅是维生素D “活化剂”，也是天然“保健药”之一。美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

　　5.坚持喝杯绿茶

　　绿茶的防癌效果在防止胃下部癌变方面尤为突出， 1天饮用5杯绿茶的女性与饮用不足1杯的人相比，患胃癌的风险只有后者的一半。

　　6.每天睡足7小时

　　美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

　　7.夫妻之间互捶背

　　经常捶背可以促进脑腺肽的分泌，而脑腺肽具有很强的抗病毒、抗毒素和抑制细胞变异的作用，因此可有效地增强人体免疫力和防癌抗癌。