天高云淡阳光正好 这个周末相当惬意

　　蓝蓝的天上白云飘，顽皮的阳光好像在玩捉迷藏，一会探出脑袋，一会又悄悄隐退，天空就这么阴晴变化着，夏天慢慢开始褪色，秋天一点一点在渗透。咱们沈阳终于进入到一段比较持久的晴朗无雨的天气状态当中。周五，沈城晴空延续，气温也如前一天的翻版，目前昼夜温差拉大，早晚凉意渐浓，提醒大家要根据气温变化，及时调整着装。

　　美好的双休日，沈城仍然没有明显的天气过程，天高云淡，阳光正好。中午的时候，还会感觉有点晒，不过气温却保持逐日下滑的趋势。到了周日，最低气温不足10℃，夜晚休息要关好门窗，谨防感冒。进入秋季，膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品。

　　沈阳晚报、沈报全媒体高级记者 吕佳

　　主任摄影记者 王江