女性患乳腺癌几率:喝酒精类饮料+15%
1月16日,歌手姚贝娜因罹患乳腺癌复发去世。乳腺癌这个可怕的名词,再一次跳入公众的视线。哪些人容易患乳腺癌?又该如何远离乳腺癌?沈阳晚报、沈阳网记者采访了沈阳市第五人民医院乳腺肿瘤外科的专家。
易找上谁?
“女强人”乳腺癌风险更高
沈阳市第五人民医院乳腺肿瘤外科主任祝国莲介绍,当今的都市女性工作压力大、作息不规律、长期紧张或者抑郁,而且还要天天吃着激素食品,呼吸着雾霾空气。
另外,越来越多女性超过35岁仍然没有婚育,产生心理压力和体内激素不平衡的情况,让上班族尤其是“女强人”们,乳腺癌发病率不断上升。
怎样远离?
母乳喂养可降低乳腺癌风险10%
而如何才能远离乳腺癌呢?祝国莲提醒以下四个方面:
母乳喂养:世界肿瘤研究基金会的专家曾表示,女性母乳喂养至少6个月十分必要。在对全球38万女性调查后发现,坚持母乳喂养可使患乳腺癌的风险降低10%。
少饮酒:而波士顿大学医学部的一项研究显示,饮用酒精饮料会使乳腺癌致死率增加15%。世界卫生组织已将酒精列入最易致癌的物质之一。
拒绝高脂肪食品:相关研究表明,饮食中摄入过多脂肪会使乳腺癌患病提高20%。而大量摄入饱和脂肪会使患病风险增加28%。
保持身材:伦敦大学的专家研究指出,绝经10年衣服大了一码的女性比常人更易患乳腺癌,而肥胖正是诱发肿瘤的主要诱因之一。
如何自查?
镜子前自查有无“可疑的”情况
祝国莲介绍,很多女性在发现自己的乳房不对劲时才去看医生,可有时却为时已晚。所以仔细地观察自己的胸部,注意胸形上任何变化十分重要。尽量每天在镜子前检查有没有“可疑的”胸部变高或变平的情况发生。
一般人可常摸摸自己的腋窝,如有疼痛或淋巴结肿大时,要及早到医院检查,这是自查乳腺癌的简易方法。祝国莲介绍,站在镜前,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,查看双侧乳房是否对称,乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害,颜色是否异常、有无橘皮样等改变。再将双手掌撑在臀部并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清晰,观察乳房外观,注意看轮廓有无异常。然后站立,手指并排平摸,上臂伸过头部查乳腺内半部,上臂垂下查乳腺外半部,从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,仔细全面地检查是否有肿块,并压迫乳晕,看是否有液体排出,触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。乳腺癌是我国女性发病率最高的癌症,治疗效果相对较好,并不是那么可怕。
沈阳晚报、沈阳网主任记者柳云松通讯员王璐