开发学生室内韵律操不宜户外时也能锻炼

　　教育部门介绍，当启动污染天气黄色预警时，幼儿园、中小学就要减少户外活动，但有了室内操，学生就可以在不宜户外活动时开展室内锻炼。韵律操有多套，学校可以根据实际条件自主选择，学校也可以在此基础上自主开发室内操。受场地影响，室内操主要锻炼的是柔韧性、力量等素质。

　　昨日，第十一届沈阳市学生阳光体育冬季长跑活动启动，来自全市各区县的体育教师介绍，随着阳光体育活动的开展，加上教育部门对学生体育健康情况的重视，学生整体体质情况正向好的趋势发展，但也有个别指标不容乐观，比如肥胖问题，营养过剩或不均衡使得学生肥胖率呈上升趋势。

　　在冬季的北方，身体抵抗力下降，加之一些体育项目不适合开展，所以学生每年都会开展冬季长跑。长跑时段为11月1日起至次年4月30日。每天长跑距离参考基数为小学生800-1000米，初中生1500米，高中生2000米。

　　高中学校介绍，现在学校对学生体育锻炼很重视，每天间操时学生长跑时间约为半小时，加上下午体育课或体活课，能保证学生每日户外锻炼时间不少于1小时。

　　沈阳市开展阳光体育冬季长跑活动已经是第十一届了，昨日，沈阳市教育局体卫艺处处长关英介绍，国家对沈阳中小学生体质情况抽测结果显示，合格率正逐年上升，前年合格率为84%以上，去年达到85%以上。今年来看，不少学校合格率已经达到90%以上，其中超6成小学生合格率达到90%。

　　《国家学生体质健康标准》测试每年都在全国各地学校进行，除身高、体重、视力及肺活量所有年级都要测外，不同年级考查的运动项目有所区别。比如小学有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、仰卧起坐等，中学有掷实心球、立定跳远、引体向上、女子800米、男子1000米跑等。
一位体育教师介绍，对于小学生而言，跳绳是最强的项目。某小学全校2000多人，初步统计，体测优秀率超过80%。但一些学校反映，部分小学生柔韧性较差，值得家长和学校重视起来。这与学生们久坐缺乏锻炼有关。“跟一些柔韧性差的学生沟通过，发现他们周末、假期常常被课外补习班填满”，一位体育老师说。