2010-2012年辽宁省居民膳食模式

　　《中国居民膳食指南》 辽宁省居民膳食模式

　　推荐平衡膳食模式大城市中小城市农村

　　油：25-30g 35.4g 44.7g 44.4g

　　盐：6g 8.7g 8.5g 9.9g

　　奶类及奶制品：300g 83.8g 29.3g 4.4g

　　大豆类及坚果：30-50g 31.8g 30g 23.5g

　　畜禽肉类：50-75g 93.7g 56.2g 54.1g

　　鱼虾类：75-100g 37.7g 23.2g 15.4g

　　蛋类：25-50g 47.6g 34.8g 31.8g

　　蔬菜类：300-500g 266.5g 189.4g 215.7g

　　深色蔬菜：150-250g 68.8g 42.2g 34.5g

　　水果类：200-400g 101.3g 52.8g 52.4g

　　谷物薯类及杂豆：250-400g 305.1g 288g 476.6g

　　水：1200ml — — —