患了“多囊” 医生开了运动“药方”

　　近日，家住铁西区的张小姐因“不孕”去医院就诊，经检查被诊断为多囊卵巢综合征。令张小姐不解的是，医生并没有着急为她开“药方”，而是先让她通过合理的运动，将体重减下来。那么，减重和治病有什么关系呢？

　　据统计，多囊卵巢综合征多于青春期发病，是由雄激素异常增高而导致的一系列症候群，如月经失调、不孕、肥胖、多毛、痤疮等等。解放军第202医院生殖医学中心于月新主任介绍，运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处是能降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。临床上来看，降低体重5%-10%可以使80%以上的多囊卵巢综合征患者恢复排卵，恢复月经和受孕。

　　那么，患有“多囊”的女性应该如何运动呢？医生建议，最好选择方便、容易坚持的运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等，每周进行3-5次，每次半小时以上，由低强度开始，适应后逐渐提高强度。

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