明日进入最热伏天 沈城开启暑热模式

　　经过了一周的阴雨天气，今天过后雨水将退场，沈城开启暑热模式。

　　本周受副热带高压影响，我国将迎来今年以来范围最广、强度最强的一次高温天气过程，沈阳也要和暑热天气打一场持久战。预计本周最高气温都在31℃-33℃，最低气温在24℃附近。人体感觉非常闷热，提醒市民要注意防晒补水。

　　明天正式进入一年中最热的三伏天，今年的三伏天共40天，7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月26日“出伏”。伏天闷热感强、风速小、湿度大，在饮食方面宜多吃新鲜、清淡易消化的食物，及时为身体补充水分。

　　全省各市具体天气：今天白天抚顺地区及本溪市区、本溪县中雨，沈阳、大连、鞍山、丹东、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区及桓仁阵雨或雷阵雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，其中15日夜间丹东、葫芦岛地区及庄河、普兰店、瓦房店、长海、岫岩、北票有大雾，最高气温沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦地区30℃到33℃，锦州、葫芦岛地区27℃到29℃，丹东地区25℃到26℃。

　　今天夜间到17日白天全省多云。

　　17日夜间到18日白天锦州、阜新、朝阳、葫芦岛地区阵雨或雷阵雨，其他地区多云。

　　沈阳市今天白天雷阵雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，西南风4级转5级，最低气温24℃，最高气温31℃。今天夜间到17日白天多云。17日夜间到18日白天多云。

　　暑热天气里，沈阳气象部门提醒公众要做好以下防暑降温的措施：

　　1.上午10点到下午4点高温时段尽量减少外出，出门注意防晒；

　　2.每天保证充足的睡眠；

　　3.多洗温水澡帮助体温散发；

　　4.多吃蔬菜瓜果，适量饮用淡盐水、绿豆汤等；

　　5.常备防暑药物：藿香正气水、仁丹、十滴水等；

　　6.户外作业人员应间隔一段时间，就到阴凉处休息一会儿，以防中暑。

　　原标题：明日入伏 本周暑热天天见