最好的“护眼灯”是普通白炽灯

　　本报讯 辽沈晚报、聊沈客户端记者梁闯报道 6月6日是一年一度的“全国爱眼日”，今年爱眼日的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。这已是爱眼日主题连续第二年聚焦在近视问题上，也是自1996年确定“全国爱眼日”至今，第5次明确提出近视防控及青少年眼健康相关的主题。昨日，中国医科大学附属盛京医院开展了爱眼义诊活动，眼科主任陈晓隆教授指出，“目前市面上出现很多所谓护眼灯能预防近视眼的说法并没有科学的依据，反而一些LED灯会伤害到孩子的眼睛，最好选择传统的白炽灯。”

　　高中生近视已高达80%

　　近日，一位女士带着10岁的孩子小鹏来到医院，孩子左眼近视450度，右眼近视600度，小鹏的妈妈告诉医生，她现在很纠结还让不让孩子上学了，孩子这么小眼睛就近视到这种程度，那么以后孩子学习再好，都不能实现自己的理想，因为孩子特别想当一名军人，而当兵的要求其中一条就是视力必须在1.0以上。

　　陈晓隆教授介绍，像小鹏这样的孩子现在很多，据统计，目前，小学生患有近视的占20%-30%；中学生有40%-50%；而高中生已达到70%-80%。所以，既想学习好，又能实现当兵的学生已经成为少数。

　　小鹏的妈妈说：“孩子6岁的时候发现他看电视总是偏着脑袋，后来去医院检查属于假性近视，从那以后电视也不让他看了，而且还给他买了护眼灯，他班很多同学都买了，说护眼灯灯光没有频闪可以预防近视眼。前不久又来医院检查视力，医生告诉我孩子的近视度数又增加了。”

　　专家：有些“护眼灯”是“高频闪”

　　对于小鹏的这种情况，陈晓隆教授表示，一是将小鹏目前用的护眼灯换成普通的白炽灯，孩子写作业或是看书的时候，室内要开日光灯，孩子的左前方打开40W左右的白炽台灯即可；二是如果小鹏的作业很多，周末的时候可以让孩子分开时间段来完成作业，40分钟到一个小时为时间段，休息20分钟以上，让孩子到户外向远处眺望。平时作业太多的话，可以选择性来完成，每项做一道题，其余的题可以由家长读给孩子听，这样也会减少孩子近距离用眼的时间。

　　一位卖灯饰的业内人士介绍，“其实，目前并没有什么科研成果能证明护眼灯能够起到预防近视的作用，护眼灯预防近视只是商家提出的一个概念。这些所谓的护眼灯，其实与普通的照明工具并无太大差别。大多护眼灯主打的卖点是‘无频闪’，其实，这其中有很多是‘高频闪’。也就是说，这些灯具使用了变频电子镇流器，加快了闪烁的速度，并且超过了人眼的神经反应速度，只是人眼感觉不出而已。”

　　乘车看手机会增加近视的发生

　　昨日，中国医科大学附属盛京医院眼科近视激光治疗中心主任夏丽坤介绍，眼球通过晒太阳吸收阳光中的紫外线，可以促使体内分泌更多多巴胺，多巴胺能限制眼睛生长，从而减少眼睛过度生长所导致的近视。所以，孩子多从事户外活动，可以控制和预防近视的发展。

　　现在很多人在乘坐地铁或是汽车的时候，经常低头看手机和报纸等，这样在动态的环境下近距离的用眼会增加近视的发生。均衡饮食可以预防近视，多吃带颜色的蔬菜和水果，少喝碳酸饮料和少吃甜食。