沈阳：全民健身 e起运动 焕发新活力（图）
健康与我们同在
虽然不是第一次走进全民健身中心，但在12月26日沈阳市全民健身中心正式对社会开放的这一天，却是第一次在健身中心内见到这么多热情洋溢的市民！
健康地生活，是一座城市幸福指数的首要指标。在2013年辽宁全运会承办之初，作为承办者的沈阳，便把“全民参与、健康生活”的宗旨，作为了自己筹划布局这项浩大工程的最终立足点。
如今，“全民参与”的精神财富与“体育惠民”的物质财富，已经深刻烙印在了这座活力之都。作为“科学健康”之城，沈阳构建起了科学的生活方式，百姓懂得了提高日常的生活质量。在全民健身中心，百姓找得到科学的健身指导、行之有效的健身处方，还有设施齐全专业的健身环境。
沈阳市全民健身中心的对外开放，是2015年沈城健身活动中浓墨重彩的一笔，未来的一年，沈阳将上演群众体育的时尚青春大戏，让年轻人在体育节日中狂欢，让中老年朋友在运动嘉年华中找回青春活力！
在市全民健身中心，郭全才老人对健身器械的爱不释手；高大爷斩钉截铁地说“今后我每天都会坐着车，从苏家屯来这里健身”；小朋友们在教练的传授下，乒乒乓乓，挥汗如雨；小伙子们深爱着笼式足球和篮球场地……大家对健康充满渴望，对生活充满热情，所有人都清晰地感受到健康的陪伴！
沈阳体育惠民工程之一的沈阳市全民健身中心全部设备器械已安装调试完毕，正式面向社会开放，并于12月26日举行了以“全民健身，e起运动”为主题的对外开放启动仪式。
沈阳市全民健身中心位于和平区南三马路61号，健身中心下辖“两馆一场”。其中，综合馆主楼四层，功能定位以大众普及的运动项目为主，突出开展青少年培训和大众健身活动，包括羽毛球馆、乒乓球馆、击剑馆、跆拳道馆、柔道馆、瑜伽馆、体育舞蹈馆、健身器械管、篮球多功能馆、体育彩票宣传区、国民体质监测区、医疗服务区等；网球馆九层，是以网球、壁球为主的训练比赛中心，包括网球馆、壁球馆、运动员体能训练区等；室外运动场配有标准网球场地8块、篮球场地3块、五人制笼式足球场地4块、门球场地两块。
全民健身中心将实施全天开放，全年开放无休息日，每天都有部分体育项目实行公益开放。据介绍，市全民健身中心可同时容纳900人健身，日最高接待能力可达5000人次，全年预计接待健身群众85万人次。各项配套设施也将跟上“开放节奏”，健身中心规划车位180个，以解决停车难的问题，在中心内还将增加简餐服务。
如今，全民健身已上升为国家战略，提高全民健康水平是根本宗旨。一幅2015年沈阳大型群众体育的优美画卷即将勾勒而出。就在沈阳市全民健身中心面向社会开放的同时，记者从沈阳市体育局获悉，2015年沈阳大型群众体育活动，将呈现“新思维、新方式、新拓展”的全新特色，更要以合作、联动、鼓励、支持、依托为抓手，构建全新特色的沈阳全民健身蓝图。
元旦即将到来之际，2015年沈城健身“新热潮”强势袭来！
奥运冠军走进来——
“健身中心堪比专业场馆”
在沈阳市全民健身中心对社会开放的启动仪式上，杜婧、张越红、孙玉洁、丁美媛、王娇等五位辽宁籍奥运冠军，也来到市全民健身中心，与健身爱好者们进行互动。这五位女将都是各自运动项目中的佼佼者，当然，第一次走进市全民健身中心的她们，第一时间最想先到自己所属项目的场馆去瞧瞧。在位于综合馆二层的击剑馆，伦敦奥运会击剑冠军孙玉洁就不禁感叹：真没想到有这么多普通百姓如此迷恋击剑运动。
因为启动仪式就是在综合楼四层的羽毛球B馆进行，仪式一结束，北京奥运会羽毛球女双冠军杜婧，就走进了隔壁的A馆，大批羽毛球爱好者正在这里进行锻炼。“真不错、真不错”，杜婧抬头看看顶棚、看看灯光，又低头看看地胶，“这几乎就是非常接近专业比赛用馆了，你看，这挑高够用，光线又好，怪不得有这么多人来这里打球。”随后，杜婧又询问了市全民健身中心的停车场车位的情况。当得知现有车位180个之后，杜婧说：“我可以告诉羽毛球爱好者尽管放心来市全民健身中心打球，这里条件过硬，环境一流，而且停车也方便。”
杜婧说，在2013年辽宁全运会后退役回到省队任职教练员的她，切身感受到了沈阳全民健身热潮的高涨，“我也曾经参与过健身运动走进校园的活动，培养运动兴趣从娃娃抓起，而且在沈阳已经有很多公共体育设施对外开放，比如奥体中心，现在又有了地理位置如此优越的市全民健身中心，沈城的百姓可真幸福！”
前女排奥运冠军张越红也是第一次来到市全民健身中心，她对这里运动场馆的专业性以及项目设施的齐全给予了高度的评价。“今天来到市全民健身中心，可着实吃了一惊！沈阳的冬天很冷，百姓运动健身就需要这样一个室内锻炼的好去处，这里不仅软硬件设施一流、专业，更重要的是这里还有专业教练指导大家进行科学健身，健身的同时避免伤病，这个很重要。”张越红说，她相信健身环境的改善，将使市民的运动健身更加科学合理，更有利于提高市民的身体素质。
普通市民请进来——
“大冷的天儿，在这锻炼舒心又安心”
市全民健身中心整个场馆内所有的健身设备，已经安装完毕，健身中心的工作人员在最近几天的时间里，加班加点儿连续开“夜车”，将全场馆的健身设施器械妥善安装并进行调试，以保证健身爱好者在这里运动锻炼舒心又安心。
位于综合馆三层的器械健身馆，可是太受欢迎啦！动感单车、太空漫步器、跑步机、坐姿下拉训练器等等，健身爱好者们换着花样地玩，换着器械地体验，还有人踢起了花毽、转起了呼啦圈……
“我就是从《沈阳日报》上看到市全民健身中心开放的消息才来的，我家就住在附近，经常路过，可就是不知道这里什么时候能够对我们百姓开放，也猜想着这里面究竟有多好”，66岁的郭全才在坐姿下拉训练器上边锻炼边对记者说，“这一走进来看看，可了不得！仅这一个场馆，整整四层楼，什么健身项目都有，这么溜达一圈，还在这个器械健身馆看到老邻居了，我们就结伴一起在这儿玩玩。”
郭全才说，他最喜欢的运动项目是乒乓球，“现在天冷了，若能在室内舒舒坦坦地健身多好呀！”郭全才说，市全民健身中心是他见过项目、设施最齐全的室内健身场所了，“以后，我就约着球友来这里打球！”
“健身处方”开出来——
“锻炼不盲目，行之有效的运动是关键”
在综合馆二层的国民体质监测中心，近百位市民正站排等待测试。市民们通过专业仪器接受身体检测，现场有沈阳市体育科学研究所所长助理姜明等专家，正根据测试结果，为市民开出一张张他们盼望已久的“运动处方”。
“科学健身，量身定制”，国民体质监测的意义在于，让健身者懂得，科学健身明确目的，找到科学健身的依据和方法；锻炼要有一定的强度，没有一定强度刺激的锻炼，是无效的锻炼；健身需要量身定制、不宜攀比、循序渐进。
在进入国民体质监测中心之后，市民通过有针对性的测试流程，最后一项就是“打印评价运动处方”。64岁的刘明山手中的体质评估报告，显示“综合评级为良好，但雷达图显示体质状况不均衡，尤其值得关注的是肺活量、握力等”，“我准备拿着这份报告单去找体质监测的专家帮我看看，希望针对自己‘不均衡’的状况能够拿到一份合理有效的‘运动处方’”。
沈阳市体育科学研究所所长助理姜明介绍说：“由于地域关系，沈阳冬季寒冷，市民在这个季节不太注重饮食和运动，就会导致肥胖，所以通过今天的测试，很多人的报告上都有‘肥胖’的提示，而且东北人普遍呈现出‘力量强，柔韧性稍差’的身体状况，我们就会提示大家多做一些耐力运动，比如健步走、游泳、登山等等。”不过，姜明也提示大家：“无论开出何种‘健身处方’，都希望大家能够找到一个自己喜欢的运动持之以恒，只有当一项运动成为生活中不可或缺的一部分坚持长久，才能在身体状态上得到改善。”
姜明说，今后在沈阳市全民健身中心将会每周定期为前来健身的市民进行体质监测，“我们的检测分为幼儿和成人两大类别，检测项目也有所不同，今天来了好多中老年朋友接受测试，希望今后能够有更多的年轻人和小朋友来测试，在了解自己身体状况的同时，找到一个最适合自己而且行之有效的运动项目。”
在健身中心三层，还设有群众体育多功能活动厅，这里将为一些民间体育协会提供运动场所，并定期开设群众体育大讲堂，将有社会体育指导员在这里为百姓开设科学健身讲座。
火爆场景现出来——
“球馆敞亮，心更敞亮！”
沈阳市全民健身中心综合馆一层的乒乓球馆和四层的羽毛球馆，已经呈现出“一台一场难求”的火爆程度。家住苏家屯的高大爷斩钉截铁地告诉记者：“我决定，以后每天都坐车来市全民健身中心打乒乓球！”一来，高大爷是冲着多年老球友安大爷来的，再者“在这儿打球，敞亮！球馆敞亮，心里更敞亮，球技肯定也能提高！”
综合馆一层的乒乓球馆内有60余张球台，供健身爱好者使用。宽敞明亮的场馆，专业的球台与地胶，而且，还有专业的乒乓球教练。有地铁乒乓球俱乐部的高手在这里训练，平日里还与乒乓球爱好者们进行球技切磋，指导大家进行科学的乒乓健身打法。
高大爷和安大爷是多年的老球友了，他们说，市全民健身中心的打球环境更专业，于是两人打定主意坚持每天来这里打球。“我家住在苏家屯，我每天固定六点从家出发，坐着车来这里跟球友会合”，高大爷说。而安大爷现在不仅对乒乓球馆感兴趣，还拉着老球友上楼走走，“今天上楼来一看，健身器材全都安装妥当了，我俩准备以后打球之后，再上楼来做做器械运动，咱们年龄大了，挑着简单容易的锻炼锻炼。”
四层的羽毛球馆拥有场地22片，二层还有几片场地用于青少年羽毛球培训。每天预定场地的人特别多。据沈阳市体育局场馆办主任李德新介绍：“对于时下最火爆的羽毛球项目，在场馆开放以后，每天都将有公益开放时段，每个月还会有会员比赛活动日，健身中心场馆还将对周边中小学以及羽毛球协会、俱乐部等提供活动场地。”
全民健身动起来
2015年沈城健身“新热潮”强势来袭
据沈阳市体育局副局长张晓权介绍，2015年将打造在国内外具有广泛影响力的品牌赛事活动。“沈阳将联手国内知名马拉松赛事运营公司，申请举办沈阳国际马拉松赛，预计时间将在明年6月中下旬，在项目的设定上，既要关注比赛的竞技性，更要重视全民参与性，将设全程和半程赛，以及10公里、5公里迷你赛。”沈阳国际马拉松赛，不仅将让辽沈乃至全国的长跑爱好者真正感受到体育节日的快乐，更将肩负展示沈阳城市形象、传播健康文化重要载体的重任。2015年，风靡全球的彩色跑将继2014年之后再次来到沈阳，令市民在这个“地球上最快乐的5公里赛跑”中，大家尽情沐浴色彩，享受运动快乐。
沈阳市体育局群体处处长伯少阳介绍说：“明年4月末延续到9月末将举办国际市民体育联盟沈阳市民运动会，将在每个月设立比赛周，举行内容丰富、形式多样的健身活动。”另外，市体育局还将联合国际知名体育运营公司、鼓励单项体育协会，积极创办承办较大型的赛事活动。比如沈阳国际冬泳邀请赛、全国卡丁车公开赛、全国滑翔伞锦标赛等20余项具有较大影响力的品牌赛事，确保全年各类赛事活动超过1000场次。
明年，沈阳市体育局将借助信息技术和新媒体，搭建移动互联时代公共体育数字化服务平台。建成移动互联“e健康”系统，实现公共体育服务数字化；探索建立社区体育服务综合体，整合运动社会资源，发挥社区资源最大功效，为群众健身服务。
2015年，沈阳市体育局还将继续实施惠民工程，在市内五区实现了全覆盖的基础之上，瞄准郊区三县一市，新建50个笼式足球，实现全市笼式足球场总数达到100个；更新10000件新国标室外健身器材，维修维护10000套户外健身路径；继续开展国民体质监测服务，全年完成五万人次的监测任务。
副局长张晓权介绍说：“市体育局规范体育组织建设，把百姓真正组织一起，学习科学健身，更要引导群众体育消费，融合带动体育产业的发展。”近日，沈阳市体育局与沈阳日报报业集团、沈阳广播电视台、市旅游局、市教育局等媒体及部门签署和达成战略合作协会，推进体育与传媒、旅游、教育、文化、医疗等融合发展。
